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2025-09-05
此菜青脆爽口，操作便捷，很适合下班后赶着做晚餐的上班族。 材料：绿豆芽250克、厚百叶半张、青椒半个、盐适量、鸡精少许。做法：绿豆芽摘去头尾洗净备用。厚百叶洗净切成5公分长的细丝备用。青椒去籽洗净，切成细丝备用。热锅入油，油温后放入豆芽
2025-09-05
材料： 吐司片4片、芹菜100克、盐少许、巧克力酱25克、火腿1片、西瓜、苹果、香蕉、猕猴桃各100克。做法：1、芹菜洗净，切小丁，加少许盐放入搅拌机中搅碎取出。在搅碎的过程中，芹菜会有水分溢出，我们只取芹菜碎即可，不要里面的汤汁，否则
2025-09-05
原料： 小排骨250克、百叶结100克、葱4段、姜5片、料酒30ml、冰糖10克、酱油30ml、香叶4片、桂皮1根、盐10克、干辣椒3根。做法：1、排骨洗净切成宽3厘米，长5厘米的块。锅中放入清水，放入葱2段、姜2片、料酒15ml，放入
2025-09-05
材料： 西兰花梗1棵，胡萝卜1根，冬笋1/4棵，鱼面筋150克，小葱两根，盐和鸡精适量。做法：1、把西兰花和胡萝卜分别去皮切片。2、冬笋剥壳后用清水煮10分钟去掉涩味后切片，煮冬笋的水不要到掉还有用。3、葱切成末备用。4、热锅放油，油热
2025-09-05
原料： 1、茄子一斤，切滚刀块，用一匙盐拌匀腌20分钟。2、料酒两匙。3、八角(大料)两玫。4、葱三棵，切碎。5、蒜三瓣，切片。6、香菜两棵，切碎。7、豆瓣一匙、酱油一大匙、白糖一咖啡匙、鸡精一咖啡匙同放一个碗里。8、淀粉一大匙加水兑成
2025-09-05
大腹便便的南瓜将所有的杂粮一气吞了下去，接着又舒舒服服的做了一个“桑拿”，将自己的甘甜释放了出来，与朴实的粮食揉和在一起，缠绵入香。热量标注：此菜热量为213千卡/人 中等个头南瓜1个(约700g)高梁米 50g紫米 50g小米 50g
2025-09-05
鲅鱼半条、香芹1把、干辣椒、花椒、葱、姜、蒜。 做法：1、香芹洗净切段;2、鲅鱼收拾干净，片下鱼肉，切成小块或条，用料酒、少许蛋清和干淀粉拌匀，腌20分钟;3、腌好的鱼均匀拍上面粉;4、锅入油，油温约170度时将鱼肉一块块放入锅中，中火
2025-09-05
1、台式粽子 材料：长糯米、猪肉、香菇、咸蛋黄、酱油、糖、五香粉、盐、粽叶、粽绳。做法：将糯米洗净，泡3小时备用;把猪肉切成长约4公分，宽2公分的长条;香菇泡软后，去蒂切成条状;再将猪肉、香菇以酱油、五香粉、盐、糖等调味料腌2小时;咸蛋
2025-09-05
之前我们已经介绍过红萝卜汁减肥法，不知各位美人儿是否已经试过了?今天还要教你另一种红萝卜薯泥汁，记得如果不敢直接喝红萝卜汁，也可以加些苹果汁或柠檬汁来调味，找出自己喜欢的味道，才能喝得持久喔! 红萝卜薯泥汁就是将红萝卜与马铃薯混合后所榨
2025-09-05
土豆 土豆片和土豆条是用手拿着吃的。除非土豆条里有汁，那样的话要使用叉子。小土豆条也可拿着吃。但用叉会更好。如果土豆条太大，不好取用，就用叉子叉开，不要挂在叉上咬着吃。把番茄酱放在盘子边上，用手拿或用叉子叉着小块蘸汁吃。烤土豆在食用时往
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