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食疗食补

  • 菜鸟学厨开栏语

    2025-09-04

    饮食频道的主编就一定会做菜吗?虽然采编过大量的烹饪的文章,小编却是地道的烹饪白痴。就像大多数80后一样,从小在妈妈爱意的呵护下,小编从没摸过厨具。现在,处在离家千里之外的异地,天天吃外卖,不知不觉中,体重又长了6斤。唉,不开火是不行的了,还

  • 菜鸟必读:厨房用词扫盲

    2025-09-04

    焯水:又称“出水”,是将原料置于开水或冷水锅中进行初步熟处理的一种方法。 过油:用油为传热介质对烹饪原料进行初步熟处理的方法。小型原料从温油走过又称“滑油”;大型原料从旺油中走过又称“走油。 挂糊:烹饪前将原料均匀裹上一层糊液的工艺。

  • 番茄鸡蛋汤

    2025-09-04

    虽然扔下豪言壮语要将栏目名改为“美女厨房”,但是想想做好一道菜,要洗菜,切菜,煮菜,好复杂,想想小鸟脑袋都冒金星了。 第一道菜还是做简单的吧。一位MM推荐我做番茄炒鸡蛋。嗯,虽然没见过猪走路还没吃过猪肉吗?只要带“炒”字的,就简单不到哪里

  • 糖醋萝卜丝

    2025-09-04

    到菜场买了条萝卜,小鸟开始做了。 切萝卜丝按照食谱的说法,要先将萝卜去皮拔须切成4厘米左右的丝。家里没有刨子,只好用菜刀去皮了。萝卜质地较硬,以小鸟多年做植物切片(生物标本制作步骤之一)的经验,萝卜应是一种比较容易去皮的食材。但是菜刀和

  • 菊花猪肝汤(图)

    2025-09-04

    本文图片涉及生肉食品切割,部分图片可能引起读者心理不适,少儿不宜。这是小鸟第一次做荤菜,按照食谱的指示,去菜场买了二两猪肝。为了买到好的猪肝,小鸟还特地到网上去查了怎么挑猪肝。 原来表面有光泽,颜色紫红均匀,用手摸感觉有弹性,无硬块、水

  • 蛋奶炖杨桃

    2025-09-04

    所谓蛋奶炖杨桃,鸡蛋、牛奶、杨桃当然是这道菜的主料了。周末朋友来,临走留下的水果中刚好有杨桃,在超市买了盒蒙牛纯牛奶和二个鸡蛋,就开始动手做了。按照食谱,杨桃只需要一半就好了。用小刀中间切开,形状还蛮好看的。五角形的杨桃横切面杨桃的边

  • 百合润雪梨

    2025-09-04

    按照食谱,小鸟到超市买了银耳、枸杞和梨。本来准备买些新鲜百合的,但是没看到,只好用干百合替代了。 以前曾听说过,有些不法商人为了使银耳色泽更白,会用硫磺熏制银耳。为了防止买到不好的银耳,小鸟特地上网查了银耳的挑选技巧。最好的银耳耳片色泽

  • 四宝肉碎南瓜

    2025-09-04

    材料:南瓜500克、榨菜(记得要用水浸一浸,以免太咸,切碎)2汤匙、冬菇(切碎)2只、葱粒2汤匙、蒜头2粒、免治猪肉100克 腌料:生抽1茶匙、糖1/4茶匙、水少许、生粉1/2茶匙(用腌料把猪肉腌制待用) 芡汁:水半杯、生抽2茶匙、生粉

  • 虾仁烘蛋

    2025-09-04

    主料:海虾 150克 鸡蛋 300克辅料:小麦面粉 10克 绿豆芽 50克 淀粉(豌豆) 5克调料:盐 4克 大葱 10克 植物油 30克 料酒 10克 胡椒粉 1克 酱油 15克 香油 2克 各适量1. 将盐、太白粉、酒、胡椒粉做成腌

  • 浪漫的玉米浓汤

    2025-09-04

    用料:1、甜玉米粒100克。2、火腿肠50克。3、鸡蛋一个。4、淀粉两大匙。5、牛奶50克。6、盐适量。做法:1、火腿肠切成丁,鸡蛋搅成蛋液,淀粉里加适量水兑调成芡汁。2、锅中加约500克水,烧沸后下玉米粒。3、煮约三分钟后下火腿肠丁