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食疗食补

  • 用不同的锅做不同菜

    2025-08-20

    “特富龙”事件引发了市民对锅的关注,专家认为不同的锅有不同的特点,并建议—— 做不同的菜,用不同的锅不粘锅、铁(铁食品)锅、不锈钢锅、陶锅、瓷锅、砂锅、纳米技术锅,市面上五花八门的锅让人们看得眼花缭乱。 在最近“特富龙”被曝出“可能含致

  • 家常菜也能炒得色香味全

    2025-08-20

    家常菜是指家庭日常制作食用的菜肴,家常菜,是中餐的源头,也是地方风味菜系的组成基础。 炒菜,就是把锅烧热,加底油(油食品),用葱、姜末炝锅,再将加工成丝、片、块状的原料,直接用旺火热锅热油翻炒成熟。一般人都能做,但要炒得鲜嫩适度、清淡爽口

  • 香甜的桂花美食

    2025-08-20

    桂花已经开遍,不仅花香沁人心脾,而且小小的桂花食谱还能让人排毒。下面就介绍几种桂花菜谱。 桂花山药色泽白润的山药,透着桂花隐隐淡淡的清香,徐徐咽下之后,从舌根泛起的阵阵回甘,仿佛回忆的心情,在暗夜里荡漾开来。原料:山药250克、白糖40

  • 炒蔬菜怎样保持鲜绿

    2025-08-20

    日常食物中的10种有毒蔬菜饮食养生:秋季养生蔬菜大盘点饮食误区蔬菜的十大错误吃法 炒蔬菜(蔬菜食品)怎样保持鲜绿 蔬菜在烹制时往往变成黄色,怎样让它保持鲜绿色呢? 1.盖锅要适时,如果一开始把锅盖得严严的,就会褪色发黄,这是因为蔬菜的叶

  • 美味家常菜 香芒牛柳

    2025-08-20

    牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。现在我们来做一道香芒牛柳材料牛肉250g,芒果1个,洋葱半个,红椒半个,蛋清1个,番茄酱1大匙

  • 白头佬的家庭煮意

    2025-08-20

    今期《家庭煮妇》请来“周记”饕之家的食品总监李建凯师傅,为广大煮妇们设计几道家里易做、无需准备太多材料的菜肴。去过“周记”食饭饮茶的朋友,大概都对“周记”的出品特色有所了解,从李师傅此次推介的几道菜中,不难看出他对家常菜的烹饪有着独到的技巧

  • 胡萝卜的健康新煮意

    2025-08-20

    众所周知,胡萝卜是营养非常丰富的蔬菜(蔬菜食品),但是依然有很多人不爱吃胡萝卜的味道。巧心思的你不妨变换一下烹调方法,不仅会把胡萝卜“变”出不一样的口味,还会带给家人健康(健康食品)和活力! 胡萝卜的健康档案 胡萝卜是对人体健康有益的蔬

  • 教你炖出美味猪肉的秘诀

    2025-08-20

    猪肉具有营养丰富和美味的特点,是烹饪的好原料。 做好家常菜炖猪肉的诀窍: 1、肉块要切得大些。猪肉内含有可溶于水的呈鲜含氮物质,炖猪肉时释出越多,肉汤味道越浓,肉块的香味会相对减淡,因此炖肉的肉块切得要适当大些,以减少肉内呈鲜物质的外逸,这

  • 做这些菜一定要注意加醋

    2025-08-20

    炒豆芽 豆芽中除含有丰富的维生素C之外,还含有维生素(维生素食品)B1、B2及其他营养成分,烹调时易被氧化而遭破坏,放醋可以起到保护这些营养素的作用。 另外,醋对豆芽中的蛋白质(蛋白质食品)有明显的凝固作用,能使豆芽增加脆度。因此,炒豆芽宜

  • 炖鸡汤莫要先放盐

    2025-08-20

    炖鸡如果先放盐,会直接影响到鸡肉、鸡汤的口味、特色及营养素的保存。 这是因为鸡肉含水分较高,有的高达65%至90%。而食盐具有脱水作用,如果在炖制时先放盐,使鸡肉在盐水和咸汤中浸泡,组织中的细胞水分向外渗透,蛋白质(蛋白质食品)被凝固,鸡肉