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2022-12-02
保健：盘点各个年龄段人群饮食需求虽说均衡营养对每个人都很重要，但许多男士往往对其关注甚少；即使部分男士想吃得健康，但工作上的应酬，逼迫他们不得不成天大鱼大肉，推杯换盏。其实，健康而合理的饮食不仅让你“看上去很美”，更为你的事业奠定良好的基石
2022-11-27
多吃饭少活动糖尿病风险高据新华社电糖尿病人如果大量摄取碳水化合物（米饭、面包等）会提高发病风险，这已经为许多人知晓。如今，日本科研者对6万名志愿者进行的一项调查显示，健康女性一天食用米饭超过3碗（普通饭碗）可能会提高她们罹患糖尿病的风险。研
2022-12-05
黑巧克力保护心脏的“奥秘”新华网洛杉矶11月17日专电（记者高原）许多科学研究已显示，食用黑巧克力对心脏有利。黑巧克力为何具有这一特殊的功能？瑞典研究人员在新一期美国《心血管药理学》杂志网络版上发表论文，对此进行了详细阐释。瑞典林雪平大学研
2022-11-27
健康人不用吃蛋白粉 滥补伤肝肾(图)如今，制成药片、胶囊的各种营养补充剂走进了千家万户，目的是为了增强人们的体质，然而，不恰当的选择却会让这些“补品”变成身体的负担。就拿蛋白质补充剂来说，有些家长让孩子早上饮用加入蛋白粉的饮品；中午把蛋白粉
2022-11-27
长寿饮食：11点应注意事项一、数量少一点老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。二、质量好一点蛋白
2022-12-04
肠胃不好 不要吃10类食物炸鸡块当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块
2022-12-15
咳嗽难耐 饮食偏方轻松治咳1、蜜饯柚肉平喘化痰做法：鲜柚子500克，蜂蜜250克，白酒适量，将柚肉去核，切块，放在瓶罐中，倒入白酒，封严浸闷一。再倒入铝锅中煮至余液将干时，加入蜂蜜，拌匀即成，待冷，装瓶备用。适用：润肺，止咳，化痰，治咳嗽痰
2022-01-23
红枣要怎样吃才能最滋补?红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再
2022-11-27
秋食石榴养颜补血助消化石榴是公认营养极其丰富的一种水果，其含有多种人体必需的营养成分，但过量食用石榴还是会给人体带来一些“累赘”哦。小编今天介绍石榴的营养价值及其食用禁忌，学学如何正确吃石榴。石榴一向是秋季很受欢迎的一类水果，味道有酸甜两种
2022-12-14
荷莲一身宝，清火又补血！俗话说：荷莲一身宝，秋藕最补人。现在正是吃藕的最佳季节。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，药用价值相当高。《本草纲目》称藕为“灵根”，经常食用能“令人心欢”。但莲藕生吃和熟吃药用价值有所不同。生藕性寒，甘凉入胃，有清热凉
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