食疗食补_饮食健康

食疗食补

厨房里的食疗方法：口干舌燥吃枸杞

2022-11-27

厨房里的食疗方法：口干舌燥吃枸杞进入“大雪”节气后，因室内暖气供给充足，且很多人穿得过于保暖，所以容易造成隐性失水，出现口干舌燥、夜间烦渴等症状。此时，单纯靠喝水是不能解决问题的，一味地过度饮食也只能给肾脏造成代谢负担。其实，预防并摆脱冬季
支招根据身体症状选对冬日滋补菜

2022-12-14

支招根据身体症状选对冬日滋补菜怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实，怕冷主要是阳虚引起的。另外，阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及阳痿早泄等症状。冬季是阳虚者进补的最佳时节。最佳菜：韭菜。韭菜又名起阳草，味甘、性温，能补肾助
养颜又补肾：8大粥品疗养全身

2022-12-14

养颜又补肾：8大粥品疗养全身导读：因为月经、生育等特殊的生理现象，女人注定要面临血亏。医学家称女人的多种疾病都与肾亏、肾寒有直接的关系，所以补肾对女人来讲显得尤为重要，今天推荐食疗养肾法，让你从饮食中吃出美丽，吃出健康。1、锁阳羊肉粥原料：
冬季养生你需适时调整“饮食钟”

2022-12-23

冬季养生你需适时调整“饮食钟”导读：冬天天气寒冷人体容易受到寒气的侵袭，平时生活中要注意身体保暖外，饮食上也要做出相应的调整以应对气候的变化，但是不同人的饮食方法有所不同，要区别对待。金庸“被去世”养生秘诀保长寿肥胖者少吃多餐控制体重对于
健康养生中医6大“仙草”便宜又好用

2023-01-09

健康养生中医6大“仙草”便宜又好用不要以为长生不老的“仙丹”都是像灵芝这样名贵的中草药，它们也许平常得在你家旁边的小药铺就能买到，而且价格便宜到让你咋舌。1、何首乌补肝肾益精血特点：药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒
冬季养生饮食养血补血才是王道

2022-01-23

冬季养生饮食养血补血才是王道导读：冬天的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不
十种蔬菜水果饱腹又排毒

2022-12-04

十种蔬菜水果饱腹又排毒夏季胃口欠佳，总想吃一些饱腹感强的食物，既减肥又健康的蔬果是最佳选择。下面介绍的这10种蔬果不光可以减肥，还有排毒养肤的好功效，赶快一起来看看是哪10种女性必吃的黄金蔬果。一、黄瓜1、热量：15大卡(每100克)2、减
垃圾食品或致后代患糖尿病

2022-12-16

垃圾食品或致后代患糖尿病英国《自然》杂志一份研究报告显
立冬养生宜多食坚果多吃牛羊肉少海鲜

2022-12-28

立冬养生宜多食坚果多吃牛羊肉少海鲜专家提醒，按民间习俗，“立冬”之日要进补以增强体质，这样到了酷寒的冬天里人才不会怕冷。人们可以通过食疗来保健。
女性最佳的补血食谱六方(组图)

2022-12-01

女性最佳的补血食谱六方(组图)补血食疗方1、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效：补肝益肾，养血理虚。