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2023-01-06
入秋最佳“排毒祛火”菜（图）入秋，很多人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症状。不及时祛火，体内的毒素就会残留过多，引起多种疾病。有益健康的菠菜，上火时不妨多吃一点。菠菜，能利肠胃，有解热毒、酒毒的功效。菠菜的吃法很多，民间吃菠菜祛火，以
2022-12-28
冷空气来临 常吃9类食物可抵御寒潮今秋的第一场寒潮就要来临了。寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。生活中常见的御寒食物主要有以下9类。一、蔬菜包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其
2022-12-28
秋季四“型男“进补良方(图)“秋风起，宜进补”，对于男人更是如此，合理的食膳进补，能让家庭支柱在冬天来临之际，即便再多压力也能轻松面对。广东省妇幼保健院生殖健康与不孕科副主任医师、潘明沃医师，秋季进补得根据个人体质。针对不同男士的养生需要，
2022-01-23
5大“虚”男的食疗方法推荐(图)肾虚男的进补方案补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这
2022-12-07
维生素抗寒8种食物健康吃法我们常常听到“健康饮食”是很重要，但有时，一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃，果汁总是健康的”的说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章，分析了8种果蔬的科学吃法。1、胡萝卜整个烤英国纽卡斯尔大学科
2022-12-15
秋季养生不妨争“蜂”吃醋在提倡回归自然的今天，女人们在一片饮食要吃野、吃活、吃绿、吃杂的呼声中，似乎忘了自古以来我们就有两件重要的养生饮品——蜂蜜和食醋。一、蜂蜜：蜂蜜的营养和抗衰老价值历来倍受重视，有“老年人的牛奶”之美称。明代医药学家李
2022-12-23
膏方进补别食萝卜牛奶(图)随着北京的天气逐渐寒冷起来，很多市民又开始入冬前的膏方进补。专家提醒，膏方进补有适宜人群，不可盲目。根据体质选择膏方中国中医研究院西苑医院主任医师陈志伟介绍，膏方多由补益药组成，是采用中药饮片反复煎煮、去渣取汁，再
2022-11-30
常吃枸杞降三高且延缓衰老简要内容：养生是时下一个热门话题，而食疗养生是养生的一个重要方法。枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血
2023-01-01
秋食栗子补心养血强筋降压简要内容：栗子营养丰富，富含维C、维E、胡萝卜素、膳食纤维等成分，特别是钾含量更是丰富，每百克含440毫克。栗子有补气功效，所以和有补气养血作用的肉类一起搭配，如牛肉、鸡肉等，滋补效果更佳。栗子营养丰富，富含维C、维
2022-12-11
献血前后大鱼大肉不要过量血液是生命活力与健康之源，在临床手术及白血病、淋巴瘤等大病患者的治疗中，及时输血可以挽救生命。据了解，目前医疗临床用血来源主要依靠社会各界志愿者和爱心人士的义务献血。健康人群每次献出少量血液不但可能挽救他人的生命，还
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