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2023-01-09
糖尿病患者运动不足 建议晚餐喝粥可能很多糖友都听说，早餐不要喝粥，因为大米粥会升高血糖。可是自古到今，喝粥就是中国人的早餐习惯，该怎么办呢？其实只要懂得技巧，糖尿病人的早餐也一样可以健康喝粥。粥里最好加点粗粮杂粮粥有很多种，有煮得比较烂的粥
2022-01-23
24小时健康加油站 blog想做菜授权原创博客未经作者许可，不得转载或摘编中医告诉你哪上火“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。那么“火”又是如何
2022-12-01
12个养生心经关起门来，私享宅养生“宅”这个概念源自日本，近两年来不断演变，已经和最初的略带贬义不同。对于新式宅男宅女们来说，“宅”并不意味着荒废了时间和生命，而是更善于在家中寻找生活的乐趣，满足自己对纯享受、慢生活的追求。夜晚或周末在家的
2022-12-07
养生必读 不同体质女性冬季进补指南女性冬季进补应从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要进补。女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，冬令进补的关键在调血，但应根据不同的情况制定不同的进补
2022-12-04
最佳养生推荐蜂蜜的12个经典食疗方蜜蜂将花蜜、植物分泌物在巢脾内转化、脱水、贮存至成熟的过程，就是酿造蜂蜜的过程。蜜蜂酿造好的蜂蜜一部分给自己食用，一部分取出为人类所利用。有数据表明，蜜蜂每次只能采集重量仅为50毫克的花蜜，而这些花蜜最多能
2022-12-15
预防近视眼 多补锌铁钙有关人员研究发现，近视与患者体内缺少锌、钙、磷等元素及氨基酸有关。中医认为，近视眼的发生是因肝肾不足、气血亏损所致。故对于近视，除应注意卫生、克服偏食外，还可通过饮食来调理，以补益肝肾气血而加以防治。以下为预防近视眼食
2022-01-23
养生必读不同体质女性冬季进补指南女性冬季进补应从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要进补。女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，冬令进补的关键在调血，但应根据不同的情况制定不同的进补方
2022-01-23
男性吃苹果能提高精子活力慢性前列腺炎是男人的小“感冒”，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水，这些症状就会消失的。另外，还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。中国中医科学院西苑医院男科郭军主任指出“苹果疗法”也是
2022-12-04
三种“助性”强身的食物你知道哪些食物可壮阳助性吗？让我们来看看吧！一、韭菜又名起阳草，为肾虚阳痿患者的食疗佳品，对ED及早泄具有很好的辅助疗效。二、果仁德国医生发现，坚果中含有能影响男性激素分泌的特殊物质。三、麦芽油又称生育酚。严重缺乏时会
2022-11-27
进补不当适得其反 冬季进补因人而异今年65岁的李大爷去年不慎骨折做过一次手术，之后身子骨便大不如从前了。今冬天一冷，李大妈就张罗着给他进补，专门去买了进补膏药，还每天给李大爷炖牛肉、羊肉、排骨等，天天让李大爷吃花旗参。谁知才进补一个星期，竟
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