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2022-12-04
素食进补让小脸红扑扑山珍海味不是对我们身体最好的食物，清茶淡饭也不是最没有营养的东西，健康饮食的关键就在于健康两个字，如果搭配得当的话，青瓜小菜也是对于身体至上的一道美味。所以，想要学会饮食养生的本领，就从学会搭配开始吧。特别在这个冬天进补
2022-12-10
小雪节气后的养生就得多吃黑核心提示：进入小雪节气，意味着气温持续走低，天气寒冷，因此，专家指出，在这个季节一些黑色的食物是更好的选择。黑色的食品有很多种，包括黑木耳、黑芝麻，甚至泥鳅、黄鳝等等。它们都是能够迅速帮你恢复身体热量的食物。下面，
2022-12-01
病人不一定要喝白粥杂粮粥营养更高前言：本篇独家为您揭示：如何煮粥、吃粥更科学更有营养。现在很多人认为手术后的病人需要补充营养，因此在家中熬粥的时候也熬得烂烂稠稠的，自认为这样，一有利于病人消化，二营养价值丰富。民间还有些舆论认为病人一定要喝
2022-01-23
日本风行生姜养生御寒核心提示：据日本RecordJapan网站近日报道，生姜却成为备受瞩目的养生食材主角。这是为什么呢？近日，日本RecordJapan网站报道，日本风行生姜养生御寒。详文如下：生姜通常用来调味，调制成蘸料或作为配料，但在日
2022-12-01
吃中药忌辛辣生冷指什么前言：一般在看中医时，开完药大夫都会叮嘱你不要吃辛辣、生冷的东西。那么到底辛辣、生冷的东西有哪些呢？像苹果、酸奶之类的生冷食物是不是也不能吃？其实中医用药讲究忌口，但不是绝对的，这要根据患者的病情、身体状况，以及医生所
2022-12-04
多吃六种蔬菜根御寒又祛病医学研究发现，多食蔬菜根可使人身体强壮，从而增强身体的抗寒能力。冬天吃蔬菜根不但能御寒，还可以祛病疗疾。茄根：取茄根、石榴皮适量，共研为细末。每次服用6克，每日服2～3次，可治久痢不止。芹菜根：取芹菜根60克，大枣1
2022-12-07
帮你应对加班后遗症前言：加班是忙碌白领一族的家常便饭，职场的压力鞭策着自己不能放松。经常加班会导致身体长期处于疲倦的状态，健康出现异常，工作效率随之降低，甚至会引起情绪极端化等后遗症。为此，门给大家准备了中医妙招--帮你应对加班后遗症，让职
2022-12-01
现代都市人8保健误区前言：现代人尤其注意保健与养生，可是一些人在保健养生中却存在着许多误区。误区一：吃饱喝足有利健康俗话说“三分饥寒保平安”此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动，则会造成能量过剩，长此会引起肥胖，加速衰老，引发心脑血管
2022-12-04
高血压 推荐降压食物前言：高血压患者，除了服用降压药降压外，日常饮食也是很重要的，那么高血压吃什么好？吃什么能降血压？以下推荐几种降压食物，重点推荐降血压的水果，高血压患者日常可多选择这些食物。一、有益于降血压的食物1、叶菜类：芹菜、茼蒿、
2022-11-28
糖葫芦吃不对反伤身前言：1、冰糖葫芦真能治病。2、不要饭前吃。3、脾胃虚弱的人，一般建议少吃山楂，患有龋齿的人，特别是小孩子不宜多吃。进入秋冬，一串串红彤彤、亮晶晶、酸甜可口的冰糖葫芦又出现在街头巷尾，让人赏心悦目，垂涎欲滴，不仅小孩喜欢吃
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