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2024-06-22
干烧冬笋 材料 冬笋200克，雪里红叶35克，植物油40克(实耗4克)，酱油5克，料酒3克，白糖5克，盐适量。制作冬笋切成菱角块，雪里红切段;冬笋放在碗内，加酱油、料酒拌匀腌几分钟;雪里红挤去水分;炒锅上火，加油烧至六成热，雪里红下油炸
2024-06-22
鲫鱼汤 材料:活鲫鱼200克、丝瓜100克调料:姜片、葱段各1小勺，料酒、盐、鸡精各适量做法:1.将活鲫鱼宰杀后去除鳞和内脏，洗净，用料酒和盐腌一会儿;丝瓜洗净，切成滚刀块。2.将鲫鱼放入锅中略煎两面，加清水、姜片和葱段用大火煮开，放入
2024-06-22
娃娃菜墨鱼汤 孕妇食谱 材料娃娃菜60克，干墨鱼100克，瘦猪肉100克，精盐、鸡精各适量。制作将墨鱼浸软，洗净，连其内壳切成4～5段;娃娃菜洗去泥沙及杂物;猪肉洗净。把全部用料一齐放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煮3小时，调味即
2024-06-22
牛奶燕麦粥 孕妇食谱 材料燕麦片50克，牛奶15克，白糖50克，精盐少许。制作将麦片在清水中浸泡半小时以上;用文火煮15-20分钟后，加入牛奶、盐继续煮15分钟，加入白糖，拌匀即可。友情提示本粥具有养心安神、润肺通肠、补虚养血以促进新陈
2024-06-22
猪肝炒菠菜 材料:猪肝200克、菠菜250克调料:葱段、姜片、酱油、料酒、淀粉、盐各适量做法:1.将猪肝洗净，切成薄片，用料酒和淀粉抓匀;菠菜洗净，切成段。2.锅中热油，爆香葱段和姜片，放入猪肝炒至变色后加入菠菜，一起炒至猪肝熟，加酱油
2024-06-22
丝瓜蛋汤 材料:丝瓜250克、鹌鹑蛋10个调料:高汤适量，香油、盐、鸡精各少许做法:1.将丝瓜去皮和两头蒂，洗净切块;鹌鹑蛋磕到碗中，搅打均匀。2.锅中油烧至七成热时，放入丝瓜翻炒数下，加入高汤、盐和鸡精，用大火烧开，再淋入鹌鹑蛋液，最
2024-06-22
鸡汁玉米羹 材料:玉米羹(罐头装)200克、熟鸡肉50克、蛋1个、鸡汤适量调料:盐、淀粉水、糖各适量做法:1.将蛋打散;熟鸡肉撕碎:玉米羹放入鸡汤中，加适量清水煮熟后加糖和盐调味。2.用淀粉水勾芡，羹熟后倒入蛋液，轻轻搅动使蛋液凝固成蛋
2024-06-22
酸菜鲫鱼汤 孕妇食谱 鲫鱼250克，酸菜150克，油20克，葱、姜、鸡精各适量。制作鲫鱼去内脏，洗净后用油煎一下，放入2碗水煮开后，加入酸菜、葱、生姜。先用大火煮3-5分钟，然后用小火煮15-20分钟，汤变成乳白色加鸡精即可。友情提示鲫
2024-06-22
黄鱼汤 材料小黄鱼250克，大豆色拉油100克，西芹25克，肉汤250克，黄酒、盐、糖、淀粉、鸡精、葱、姜末、麻油适量。制作小黄鱼洗净去头和内脏，加盐、黄酒、淀粉腌一会儿，开油锅，油浸七成，把小黄鱼放到油里两面煎黄即捞出;锅底留油，将葱
2024-06-22
猪肉山药汤 材料:猪瘦肉100克、山药100克、水发海带丝50克调料:盐、鸡精，香油各适量做法:1.将山药去皮，洗净，切片;猪瘦肉洗净，切片。2.将山药和猪瘦肉放入锅中，加清水和盐炖至熟烂后，放入水发海带丝和鸡精煮开，淋入香油即可。孕晚
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