母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

坐月子体虚产妇吃什么好？

2022-01-24

部分产妇在产后身体会比较虚弱，部分产妇产后身材臃肿需要减肥，部分产妇产后缺血，需要补铁，那么，对于这些不同类型的产妇坐月子吃什么好呢？一、虚弱的产妇吃什么好牛奶鸡蛋粥牛奶鸡蛋燕麦粥营养分析：牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产
半岁以下婴儿不宜喂水过多

2022-01-24

美国巴尔的摩约翰斯·霍普金斯儿童医疗中心的医学专家认为，未满6个月的婴儿不宜喂水太多，以免出现水中毒症状。6个月以上的幼儿则不受此限制。路透社援引该中心小儿急救医师安德斯的话说，未满6个月的婴儿肾还没发育成熟，喝太多水会使他们在从体内排出多
摄入过多果汁婴儿营养不良

2022-01-24

2岁以下孩子每天喝果汁别超300毫升摄入过多果汁等含钠低的饮料，是2岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。进餐前，父母不应让孩子饮果汁，否则会影响食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。孩子长期大量饮用果汁会
哪些食物易使宝宝过敏？

2022-01-24

容易引起宝宝过敏的食物有很多，最常见的是异性蛋白食物如螃蟹、大虾，尤其是冷冻的袋装加工虾、鳝鱼及各种鱼类、动物内脏。家长平时对宝宝初次品尝的此类食物应慎重，第一次应少吃一些，如果没有不良反应，下次才可以让宝宝多吃一些。有的宝宝对鸡蛋，尤其是
孕前进补的好食品香菇糯米饭

2022-01-24

香菇味道鲜美，营养丰富，有“蘑菇皇后”的美称，尤其是含有人体所必需的八种氨基酸中的七种。补气益胃，增强机体免疫功能。食欲不振、消化不良者多食无妨，为孕前进补佳品。香菇焖饭香菇糯米饭－孕前食谱主料：糯米 400克猪里脊肉 100克辅料：
儿童该吃多少盐

2022-01-24

从宝宝开始添加辅食起，有的家长开始纠结是否该给宝宝吃食盐了，因为老一辈通常都会认为孩子不吃盐会没劲、走路不稳……于是有很多家长早早就给孩子的辅食加了盐。那么宝宝什么时候开始需要吃盐？吃多少才合适呢？听听儿童营养科的医生是怎么说的。婴幼儿不
宝宝的开胃食谱：香菇冬瓜汤

2022-01-24

冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。香菇含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。冬瓜汤主料：冬瓜400克香菇(鲜)100克调料：猪油(炼制)50克盐4克味精2克鸡油2克大
宝宝能吃有辣味的食物吗

2022-01-24

辣味对孩子的消化吸收有推波助澜的作用。生姜、丁香、胡椒、芥末都显示出了燃烧脂肪的特性，从而加快了新陈代谢。适量给孩子食用带辣味的东西有预防儿童期肥胖的作用。宝宝能吃有辣味的食物吗？而且辣椒有健胃、助消化的功能，它含有一种叫辣椒素的成分，对口
冬季一定要煲给孩子喝的5款汤

2022-01-24

寒冷的冬天给孩子煲什么样的汤好呢？今天推荐5款汤，记得一定要煲给孩子喝哦！鲫鱼白萝卜汤适用月龄：9个月以上食材：鲫鱼1条，白萝卜1/4根，水适量。制作方法：1)鲫鱼剖开，去除内脏和黑膜，洗净沥干水；白萝卜洗净去皮，切成丝。2)锅中放油，下鲫
宝宝辅食想要添加胡萝卜该怎样吃？

2022-01-24

一谈到胡萝卜，大家自然不会陌生。胡萝卜营养丰富，最大的特点是含有丰富的β-胡萝卜素。可很多人都认为，胡萝卜只能炒着吃才能吸收！真的是这样吗？宝宝辅食想要添加胡萝卜该怎样吃？胡萝卜“炒着吃”才能吸收？很多人都认为胡萝卜需要炒着吃才行。给出的理