母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

宝宝补铁学问大 4个不宜要记牢

2022-01-24

缺铁在全球范围内都十分普遍，尤其是在妇女和儿童中更是严重，缺铁除了导致贫血，还会影响免疫功能，影响儿童的生长发育。婴幼儿容易缺铁，给宝宝补铁可以在食物中进行，动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡蛋等都含有丰富的铁，是补铁的好机会。宝宝补铁的食物有哪些给宝
4类“特殊”群体宜吃百香果

2022-01-24

百香果别称：西番莲、鸡蛋果、受难果、巴西果。百香果也叫鸡蛋果，在中国以外的其他地区，被赞为“果汁之王”、“摇钱树”，主要有紫果和黄果两大类。鸡蛋果百香果含有非常丰富的天然维他命C、维生素E、番茄红素、生物碱、氨基酸、黄酮类、可溶性膳食纤维等
7种对孕妇胎儿最有利的食物

2022-01-24

孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。1、最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作
催奶汤大公布！产妇赶紧收藏啦

2022-01-24

很多产妇，宝宝还没有满月，就没有奶水给宝宝吃了，正常分娩还好点，特别是剖腹产的产妇，如果不知道坐月子吃什么？那奶水会更少，如果孩子又不吃奶粉，让产女很着急，产后如何催奶呢？花生炖猪脚催奶汤大公布1、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
三款产后丰胸食谱还你曼妙身材

2022-01-24

产后丰胸吃什么产后身体走样变形，胸部下垂缩小，这简直是每个生完孩子的女性的噩梦，产后丰胸是新妈妈们的一件大事，那么产后丰胸什么方法好呢？饮食调理是最有效最安全的。产后丰胸吃什么呢？下面为大家推荐几道产后丰胸食谱！一、酒酿蛋玫瑰花酒酿窝蛋材料
孕妇补血3大好处补多补少有讲究

2022-01-24

孕妇补血的好处1、预防孕妇妊娠期贫血血液是身体的运输工具，遍布全身，将氧气、营养带到全身，所以人不能缺血。铁是制造血红素的主要成分，孕妇需吸收更多铁质来制造血红蛋白。由于储存在孕妇体内的铁质被胎儿所吸收，因此孕妇需要不断摄取铁质，否则容易患
2种方法解决哺乳期便秘

2022-01-24

哺乳期，为了给宝宝营养丰富又健康的“口粮”，新妈妈在饮食上有诸多禁忌。当出现哺乳期便秘的情况，妈妈们也不敢随便用药。可是这种尴尬而痛苦的情况该怎么缓解呢？哺乳期便秘怎么办？哺乳期便秘可服用的中成药：1、加味逍遥丸，6g，1日2次。2、麻子仁
注意饮食均衡解决产后便秘

2022-01-24

坐月子便秘通常是因为产后大便坚涩，或数日不解，或排便时干燥疼痛，难以解出者。本病的发生是由于分娩失血，营血骤虚，津液亏耗，不能濡润肠道，以致肠燥便难；或阴虚火旺，内灼津液，津少液亏，肠道失于滋润，传导不利，则大便燥结。产后便秘怎么办？产妇发
怀孕初期真难受前三个月可以这样吃

2022-01-24

女性在怀孕初期都会有早孕反应，吃不下太多的食物，但是“民以食为天”，尤其是孕妇，一定要注意均衡营养，孕妇的健康决定着胎儿的健康。那么，怀孕初期饮食吃什么呢？怀孕初期，即头3个月，胎儿的主要器官已分化而成，但生长速度较慢，孕妇每天只需要增加2
孕期饮食分体质均衡饮食很重要

2022-01-24

孕妇不仅在生活需要被细心呵护，而且在饮食上更应该倍加注意。宝宝在没有出生前，所有的营养都是靠母体供给，考虑至此，孕妇在饮食方面更不能随意，下面告诉你的是孕妇饮食的注意事项。1、阴虚体质多食滋阴清热的食物。如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心