母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

宝宝不爱吃饭怎么办该换换食物啦

2022-01-24

宝宝也许不想吃饭亦或者吃厌了一成不变的饭菜，这时候，妈妈们不要一味地逼迫孩子吃饭，不妨试着给小可爱们换些吃吃，或许有意想不到的收获哦！外观可爱又好吃的小蛋糕来一些吧！笑脸形、毛毛虫形的可爱蛋糕，一定会吸引宝宝们的眼球，自然会让他们有进食的兴
5种提高免疫力的天然食物滋补品

2022-01-24

寒露后，天气乍暖还寒，忽冷忽热让宝宝特别容易感冒。因此父母就要注意加强宝宝的免疫力了！这里为大家介绍了一些可有效提升儿童体质、具有“药食同源”属性的食材。只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品。1、豆制品对人体来说，蛋白质的地位
初春乍暖还寒，小儿咳嗽止不住怎么办

2022-01-24

春天来到，本该是风和日丽、百花盛开的好日子。然并卵，近日气温猛降，瞬间将我们从春天拉回了冬天，在春风中依然战栗发抖。更让人忧心的是，天气乍暖还寒，各种微生物、细菌、病毒频繁袭击人体，特别是抵抗力差的婴幼儿，导致家中宝宝咳嗽不止。面对宝宝此起
温凉寒热要平衡宝宝膳食注意6个原则

2022-01-24

相比成人，婴幼儿在营养方面的要求更高，要求不只是吃好、吃饱那么简单，还要营养均衡。家长们一定要掌握以下的膳食平衡原则。1、粗细粮要平衡五谷杂粮富含淀粉、膳食纤维和B族维生素，是其他食物无法比拟的，因此要保证宝宝每天吃五谷杂粮，这不仅对宝宝的
孕晚期应该多吃的7种食物

2022-01-24

蛋白质。是人体细胞和组织生长、修复不可或缺的元素。钙质。对于帮助胎儿骨骼、牙齿的发育非常重要，如果钙不足甚至会影响出生后的智力发育，而且钙不足对于母亲影响也很大，如可能造成小腿抽筋、骨质疏松、牙齿松动等困扰。维生素B群。包括有B1、B2、B
3种孕中期需增加摄入的食物

2022-01-24

孕妇在孕中期的时候，应该多摄入钙、铁、锌以及DHA，胎儿在孕中期生长发育很快，如果孕妈妈体内储备的锌不够，不但会影响胎儿脑、心脏等重要器官的发育，也会造成妈妈嗅觉、味觉异常，食欲减退。怀孕第5个月后，是腹中宝宝骨骼和牙齿发育的快速时期，因此
孕早期应该补充的5种营养

2022-01-24

孕早期（女性怀孕的前3个月，即前12周）是胎儿从受精卵经分裂、着床直至形成人体的阶段。胎儿的细胞分化、器官形成主要发生在孕早期，其中尤以脑和神经系统的发育最为迅速。同时，孕早期也是母体内发生适应性生理变化的时期。妇在此期间常发生偏食、恶心、
产后应注意的4件事情

2022-01-24

妈妈们在产后第二周的时候不仅要自己继续补营养，还要考虑宝宝的喂奶问题，所以妇女在产后第二周应该多吃一些通乳的食物来保证宝宝的营养。究竟怎样样才能分泌出营养丰富、充足的乳汁呢？是许多哺乳期新妈妈十分关心的问题。其实，乳汁分泌的品质和数量会受到
2款适合孕早期的汤要适量不宜多喝

2022-01-24

怀孕的初期一定要保证蛋白质的摄入量，应该选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。孕早期可以喝适量的汤为宝宝打下良好的基础，但是孕早期不宜多喝。一、海带猪腰汤准备材料：猪腰l00g海带25g制作过程：海带泡发
有利于产后恢复的5种食物

2022-01-24

对于刚生下宝宝的产妇来说，身体仍处在极度虚弱的状态，同时肠胃的蠕动也较差，对食物的消化与营养吸收功能尚未恢复。进补要考虑身体状况，更需要注意针对性。1、产后喝红糖水，补血除恶露。产妇在分娩中消耗大量的精力与体力，加之失血过多，急需补充大量铁