母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

孕妇补血时不能吃“酸”的食物

2022-01-24

孕妇补血其实就是补铁，有些物质会影响身体对铁质的吸收。下面这些食物，孕妇在补铁的时候不能同时进食。（1）单宁酸：茶、咖啡与红酒等由于单宁酸会与铁质结合后沉淀，阻碍了身体对铁质的吸收，所以常见富含单宁酸的饮食来源，如茶、咖啡与红酒等，都不适宜
孕期补血7大误区经验主义要不得

2022-01-24

因为生产的时候带会让孕妇失去不少血，所以不少孕妇在怀孕期间都会为自己补血。常人都认为只吃红枣，多吃红糖、菠菜，可以补血，事实上并非如此！孕妇补血，要避免下面这几个误区。误区1 ：只吃红枣可以补血错！红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一
孩子不缺锌均衡饮食是关键

2022-01-24

锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，因此补锌对于宝宝来说非常重要。最好最安全的补锌方法是通过饮食补充锌，那么宝宝吃什么补锌呢?我们来看看吧。锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子
猪肺食用好处多剖腹产妈妈更应吃

2022-01-24

准妈妈食用猪肺可以补充大量的蛋白质、脂肪等营养元素，防止妊娠期营养不良。此外猪肺还能改善因孕吐反应造成的食欲不振，增强准妈妈的食欲。准妈妈适量食用猪肺能补虚，有利于身体健康。对胎儿的好处：胎宝宝吸收了猪肺中的蛋白质、维生素和钙、铁、磷等微量
9大催奶食物均衡营养奶水充足

2022-01-24

母乳对宝宝很重要，这是很多妈妈都知道的，所以很多妈妈都希望能够尽早下奶。催奶的食物有哪些?妈妈可以试试花生、丝瓜、茭白、豌豆等催乳食品，这些对尽早下奶都是很有好处的哦，我们一起来看看它们的神奇功效吧!催奶的食物有以下这些：花生：花生可用于脾
孕期补钙吃什么（内附花样食谱）

2022-01-24

准妈妈在怀孕的不同时期对钙质的需求量都是不同的，孕妇补钙一定要讲求科学，才能保证宝宝和妈妈对钙的需求。孕妇补钙的食物有哪些？就让小编带您来了解一下吧。孕妇补钙的食物有哪些宝宝骨骼发育所需的钙质完全来自于母体，很多准妈妈在孕期饮食中没有额外补
6类食物提高宝宝抵抗力

2022-01-24

宝免疫力不佳，就经常生病：别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要宝宝不生病，除了加强运动运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。NO.1 水人体最重要的成分是什么
9大补钙食物宝宝补钙必不可少

2022-01-24

相信妈妈们都很希望宝宝通过食补来补充身体所需的钙，那么，宝宝日常应该吃些什么食物呢？1、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给
哪种食物DHA含量最高答案是母乳

2022-01-24

DHA能使宝宝的智力和视力发育更完全，孕期妈妈补充DHA能使宝宝更机智，市面上很多DHA软胶囊，或许这些都不是最好的选择。DHA其实能从食物中轻松获取，这种获取DHA的途径更为健康，也更为有效富含DHA的食物很多，但是哪种食物DHA含量最高
常吃豆类促进排卵

2022-01-24

年轻夫妻们在经历了婚姻的甜蜜后，都会想要个孩子来见证彼此间的爱情，而我们现在的社会都讲究优生优育，很多夫妻都会努力调养好身体，调整好生活作息，从容地准备迎接自己的孩子。那么，在备孕过程中，女性能否顺利排卵，就显得至关重要。现代生活节奏紧张，