母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

备孕多吃芝麻酱，有助孕的作用？

2022-01-24

芝麻酱助孕，这是真的吗？女性在准备怀孕前，需要补充非常多的营养。其实芝麻酱有非常好的助孕效果，在备孕期到孕中3个月期间，坚持吃芝麻酱，可以防止婴儿畸形。芝麻酱的”助孕“作用一：防糖尿病和高血压。芝麻酱中含量较高的还有锌和钾，这两种矿物质在防
备孕的误区，饮食最需要注意

2022-01-24

每个准妈妈都想让自己腹中的宝宝聪明健康，于是可爱的准妈妈们再也不顾及少女时窈窕的身材而纷纷向美食进军，大有为胎宝宝的孕育而牺牲诱人身材的英勇气概。但是如果一味的摄入高脂肪、高蛋白的食物也决不是什么高明之举，甚至还会带来意想不到的后果哦。在准
孕前防止营养过剩是为什么

2022-01-24

目前有一些女性在怀孕前盲目大量补充营养，这种做法是不可取的。她指出，女性在怀孕前可以到正规医院，通过健康体检来了解自己的身体是否缺营养素，再有针对性地科学补充。一般来说，怀孕前正常饮食就可以了，而没必要吃什么营养品、保健品，因为营养过剩也可
孕期增重的标准是多少？

2022-01-24

怀孕后，身体就会需要更多的营养元素和维生素，所以孕妇在怀孕期间要摄入足够的能量，才能保证孕期需要及胎儿的生长。那么孕妇体重增长的标准是多少？孕妇体重的增加主要来自两个方面：一是胎儿、胎盘和羊水的重量；二是母体、子宫、乳房的增大、血容量的增加
孕期补叶酸孩子血压好

2022-01-24

多项研究证实，孕期补叶酸可防止胎儿畸形。据美国“健康日”网站报道，《美国高血压杂志》刊登一项新研究发现，如果母亲有心脏病疾病风险因素，孕期补充叶酸，有助于降低孩子日后罹患高血压的风险。为了弄清女性叶酸水平与其心脏病风险因素（包括高血压、糖尿
黄豆芽营养高烹调时要迅速

2022-01-24

黄豆芽的维生素C属于水溶性，烹调过程要迅速，或用油急速快炒，或用沸水略氽立刻取出调味食用。何况豆芽的风味主要在于它脆嫩的口感，煮炒得太过熟烂，营养和风味尽失。哪些人适合吃黄豆芽？一般人群均可食用。中医提醒，孕妇很适合吃黄豆芽，可缓解妊娠性高
孕妈妈吃这些宝宝皮肤棒棒哒

2022-01-24

苹果苹果是孕妈妈的首选水果，含有丰富的维生素和苹果酸，对孕妈妈的皮肤有很好的帮助作用。不仅可以增加血色素，让皮肤变得白又嫩，而且也可以让胎宝宝吸收到营养，有助于提高胎宝宝皮肤的亮白度和红润度，宝宝出生后，皮肤也一定不会差。西兰花西兰花富含维
孕妇能吃山竹吗？三类孕妇与山竹“无缘”

2022-01-24

山竹是一种酸酸甜甜的水果，营养丰富，鲜嫩可口，很多人都喜欢吃上几个，满足自己的口欲。那孕妇能吃山竹吗？吃山竹对孕妇和胎儿有哪些影响呢？下面我们一起来聊聊孕妇与山竹的话题。说起山竹君，它可是水果界赫赫有名的“果中皇后”。山竹君的老家在东南亚，
春季给宝宝吃这些食物能防燥

2022-01-24

春季宝宝容易上火，给宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食品，注意补充营养。下面介绍一些适合宝宝的春季食品：含脂肪酸和色氨酸的食物脂肪酸和色氨酸能消除春季烦躁情绪，他们可以起到营养大脑神经的作用，补充这些营养。宝宝可以多吃点海鱼、胡桃、牛奶、榛子
孕期饮食应注意孕妇可以吃豆芽吗

2022-01-24

黄豆芽的营养价值那么丰富，那孕妇能吃黄豆芽吗？很多孕妇在怀孕的时候都想吃清淡的食物，因为一些时候看到肉都会想吐，或者胃口全无，可是不吃东西对胎儿又不好。那清淡爽口的黄豆芽孕妇能吃吗？Q：孕妇能吃黄豆芽吗？A：能吃的！黄豆芽中富含维生素C、维