母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

孕期饮食：吃西瓜可以防孕吐

2022-01-24

因为孕妇的健康关系着胎儿的健康，所以孕妇平时的生活习惯和饮食都要多加注意，尤其是饮食，西瓜中的含水量以及维生素含量非常的高，深受孕妇喜爱，但是西瓜是寒凉的食物，所以很多孕妇不会吃，到底孕妇能不能吃西瓜呢？1、西瓜营养价值高孕妇当然可以吃西瓜
孕期饮食：孕妇千万不能喝咖啡！

2022-01-24

对于咖啡很多人都特别喜欢，但是专家提示，孕妇最好不好使用含有咖啡因的食物哦，这样对于肚中的宝宝是没有好处的，因为咖啡因是从茶叶、咖啡果中提炼出来的一种生物碱，适度地使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用。一、孕妇能喝咖啡吗很多女性朋友都有喝咖啡的习
孕妇吃水果有什么禁忌？

2022-01-24

水果以其独特的营养价值而受到人们的追捧，怀孕生宝宝是女人的大事之一，也是禁忌最多的一个时期。那么，孕期女性吃水果的禁忌有哪些呢？来了解下吧。孕期女性吃什么水果好孕期女性哪些水果不能吃多吃水果可是能够让女人在怀孕期间变的更加的美丽，皮肤也会
微量营养素作用大功效各不同

2022-01-24

近期，世界著名医学期刊《英国医学杂志》《儿科学》发表了西安交通大学医学院教授颜虹研究课题的相关论文。该论文表明，孕妇补铁和多种微量营养素可显著降低新生儿死亡及改善婴幼儿智力。与单纯补充叶酸比较，多种微量营养素在改善儿童出生体重方面效果显著，
5款食谱，产妇补气血吃起来

2022-01-24

随着现在二孩的放开，很多女性朋友又选择生孩子，那么对于这些产妇而言，如何在产后快速恢复元气呢？小编整理五款食谱轻松帮你把身体调养起来！生孩子是件幸福又痛苦的事件，对于这些产妇，另外一半一定要做好产后恢复工作的帮助才行，那对男性朋友们而言，该
孕妈妈不可吃的10大禁忌食物

2022-01-24

孕妇饮食要多元化，但是孕妇可不能什么都吃，孕妇要有各种营养使人体有足够的能量和维生素，但是怀孕后最好少吃点热性食物，那么孕妇禁忌食物有哪些，孕期妈妈一定要知道哦!不宜吃木瓜木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。不宜吃
4种水果，推荐给孕妇吃

2022-01-24

孕妇在怀孕期间是需要加强营养的特殊时期，因为胎儿在其期间所需的营养均来自于母体，所以孕妇在期间补充营养的同时，也要适当的吃些水果来均衡，那么哪几种水果适合孕妇吃。孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为
15种食物最适合孕妇吃

2022-01-24

怀孕后，准妈妈的饮食不仅要对自己负责，更重要的是对胎宝宝负责。下面就介绍15种准妈妈们吃了既营养又对胎儿有益健康的食物。孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的
孕期不适，吃这6种食物缓解

2022-01-24

孕早期妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，但孕早期是胎儿主要器官发育形成的阶段，那么孕早期应该吃什么好呢？吃什么对宝宝好呢？怀孕早期，妈妈们都会有各种各样的身体不适，例如孕吐、头晕这样身体不适，但是怀孕中的你们无法通过药物来缓解这种孕期不适，
宝宝夏季饮食的“五要五不要”

2022-01-24

为保证宝宝的健康成长，就必须针对夏天的特点安排好饮食与营养，谨遵“五要五不要”守则就非常有必要了，小编整理了相关资料，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~宝宝夏季饮食的五个“要”1.要调整食谱夏天气温高，出汗多，需要为宝宝增加食物的供应，增加