母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

4种早餐孕妇不能吃

2022-01-24

孕妇身体特殊，饮食上有很多禁忌。早餐是一天能量的来源，孕妇的早餐要注意什么呢？不能怎么吃呢？各种零食早餐主要饮食：各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等。孕妇平常肚子饿了是可以吃点饼干、巧克力的，但是如果用零食充当每天三餐中最重要的早餐，就非常不
孕妇补铁，4类食物食疗最有效

2022-01-24

其实很多食材都是具有不错补铁的功效的，对于孕妇而言，缺铁不仅是对自己，也对腹中的孩子的健康是有影响的，那么对于孕妇而言，想要补铁的话，她应该怎么吃？又能吃些什么食物呢？推荐孕妇补铁的4种食物，补铁吃起来！孕妇补铁的食物1、多用铁炊具烹调饭菜
秋季减肥最适合的水果

2022-01-24

秋天“贴秋膘”是为了寒冷的时候能御寒，但是此时也是减肥的好时机，女性吃什么水果减肥呢？一起来看看吧！秋季减肥水果苹果苹果含有丰富的果胶，能够加快人体的排毒功效以及降低热量的吸收，含有的钾元素能够防止腿部浮肿，此外含有的热量也不高，这样对于减
秋季防秋燥，宝宝饮食如何调理？

2022-01-24

秋季已悄悄来临，天气渐凉，空气也变得干燥起来。宝宝由于身体各系统发育不完善，对天气的变化很敏感。家长如何调理宝宝饮食，才能让孩子避免秋燥呢？秋季适合宝宝吃的蔬菜1、包心菜包心菜的维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜
孕早期，4种水果可别碰

2022-01-24

孕妇在怀孕期间是非常注意饮食的，而且在孕期孕妇应该多吃一些水果，但是吃水果也是有禁忌的，不是什么水果都适合孕妇吃，那哪些水果是不适合孕妇吃的呢？孕期期间不能吃哪些水果呢？一起来看一下吧！孕妇怀孕这些水果别吃榴莲榴莲的营养相当丰富，其中含有糖
乌鸡滋补汤，女性滋补的标配

2022-01-24

乌鸡的滋补功效众所周知，尤其是乌鸡汤更是滋补，对于需要滋补以及产后的女性来说，喝乌鸡汤是最适合不过的了！但是为什么乌鸡汤滋补呢？乌鸡汤好在哪里呢？怎么做乌鸡更好呢？看下面的详细介绍吧！乌鸡好在哪？乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等1
5种催乳食物，奶水不足的妈妈再也不担心

2022-01-24

对于刚刚卸货的妈妈哭诉，宝宝吃不饱，但自己奶水却不够了！除了人们常说的鲫鱼汤、花生猪脚汤，还有什么催乳食物，可以帮到忙的呢？下面就一起来看看吧！黄花菜黄花菜又叫金针菜，中医说它性平、味甘，有通乳发奶、清热利湿、明目安神等功效，对于刚生下宝宝
孕妈妈多吃白色的食物宝宝会更健康吗？

2022-01-24

我们总是更多强调饮食的多样性，绿色、黑色、红色各种食物都要多吃一点，尤其是白色食物，据说多吃白色食物宝宝会更加健康，真的是这样么？为什么选择白色食物呢？很多研究说明，我们每天进食的白色食物远远不够。医学研究表明，年龄在19到50岁的女性，现
顺产难？有助生产的5种食物

2022-01-24

自然分娩是非常消耗力气的，所以在生产的时候一定要保存好体力。生产前的饮食很重要，饮食安排得当，除了能补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助宝妈顺利生产。那么，生产前吃些什么有助于顺产呢？鸡蛋鸡蛋富含蛋白质，人体对鸡蛋中的蛋白质
燕窝营养高，小孩子可以吃吗？

2022-01-24

燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一，燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸。有些家长们也会给宝宝食用，那么多大的孩子可以吃燕窝呢？燕窝的养生保健功效1、抗疲劳研究发现燕窝中含有某种成