母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

孕期贫血如何补试试这三款食谱

2022-01-24

贫血是任何时候都会发生的情况，但对于孕妇而言，贫血更应该多些关注才行。那么孕期怎么补血呢？哪些食谱以及食物对孕期补血有奇效呢？值得一看！孕期贫血食谱1、黄花瘦肉粥材料：粳米100克，猪肉（瘦）100克，干黄花菜50克。姜3克，盐2克。做法：
怀孕时的饮食禁忌，孕妈妈要格外小心！

2022-01-24

每一位孕妈妈都希望自己的宝宝能够健康成长，除了在行动方面要格外小心，饮食上也要多加禁忌。一、孕期饮食禁忌1、忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一
孕妇吃哪些零食好这7款零食你选对了吗

2022-01-24

在孕期这个特殊的时期，准妈妈经常会感到饥饿或者想吃点什么，但孕妇是特殊人群，所以她们的饮食需要注意的地方有很多，那么在怀孕前有吃零食习惯的女性是否还可以继续吃零食呢？下面准妈妈们就来了解一下吧！孕妇吃什么零食好红枣：红枣被人们称为“天然维生
怀孕了还能吃羊肉吗？

2022-01-24

羊肉是一种非常不错的食材，还有补肾的功效。虽然羊肉的功效有很多，但对于孕妇而言，吃的食物的量和吃的时间是需要严格控制的。那么吃羊肉有哪些禁忌是不能触碰的话？下面跟小编一起来好好的了解下！孕妇能吃羊肉相信对于任何一个家庭来说，孕妇就是一个“家
学会这几招，缓解孕吐

2022-01-24

知道怀孕之后的那股兴奋劲还没过，随之而来的孕吐，就把你这股劲冲淡了。孕早期孕吐怎么办？其实，孕吐因人而异，想要孕吐不这般折磨人，还是有缓解方法的！那么下面就跟着小编一起来看看吧！饮食篇看见食物就想吐？吃不下？要知道，你和宝宝都需要营养来支撑
不适合宝宝喝的5种牛奶

2022-01-24

现在市场上的牛奶种类越来越多，有很多还打着“宝宝专用”的概念。这些看似健康，实际对宝宝成长不利的食品，爸爸妈妈们要多多注意了，那么宝宝喝什么牛奶好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！儿童牛奶不推荐指数：四星很多打着“儿童牛奶”招牌的产品，主要是
孕妇还能吃柿子吗？

2022-01-24

孕妇在饮食方面的注意是非常重要的。现在正是此柿子的时候，过了大批水果丰收的季节，这个时候只有柿子是最新想的。那么孕妇能吃柿子吗？我们都知道柿子的好处有很多，但不能多吃，现在就来看一下，柿子的功效以及孕妇是否能吃柿子！柿子的功效有润肺化痰、清
添加这些辅食可以让宝宝越吃越聪明

2022-01-24

宝宝聪明即意味着宝宝的大脑发育得好，那除了遗传因素之外，怎么做才能让宝宝更聪明呢？想必这是很多家长都会想要知道的。那么下面就跟着小编一起来看看吧！卵磷脂保障大脑细胞膜的健康及正常功能，确保脑细胞的营养输入和废物输出，保护脑细胞健康发育。对于
孕妇何时喝奶粉更有效？

2022-01-24

孕妇奶粉所含有的营养物质，可以提高体内营养素的水平，能够更顺利受孕。那么孕妇奶粉何时开始喝更有效呢？想必这是很多孕妈妈都会想要知道的。下面就跟着小编一起来看看吧！喝孕妇奶粉要注意什么1.产后也可以喝孕妇奶粉，比喝汤更容易吸收孕妇奶粉不仅仅是
孕妇补充营养要有度

2022-01-24

在整个怀孕期间，准妈妈和家人都希望能多吃一点保证胎儿发育。但是也要注意一个度，如果孕妇出现营养过剩的情况，可能会引起各种疾病。如何才能预防孕妇营养过剩呢？来了解下吧。孕妇营养过剩危害大水果过量导致糖尿病为了生个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，就