母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

怀孕吃这些，宝宝更聪明

2022-01-24

怀孕期间宝妈在饮食上有很多需要注意的地方，那孕妈怎么吃，吃什么能让宝宝更聪明呢？平时在饮食上多吃一些有利于宝宝变聪明的食物，那么当宝宝出生以后真的能让宝宝变得更聪明吗？快来了解一下吧！1、多吃豆制品豆制品中亚油酸、亚麻酸、油酸等多不饱和脂
生完孩子后严重脱发，这是正常的吗？

2022-01-24

很多产妇在刚生完孩子2-3月后，头发掉得特别严重，原因大概有3种：激素水平发生变化、营养失衡、精神受到刺激。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，一般在产后6-9个月左右就自行停止。为了让头发能快些长出来，饮食上，产妇该如何均衡营
奶水不足，多试试这些催乳的食物吧！

2022-01-24

很多女人刚生完孩子后，都有奶水不足的情况，她们往往会采用一些催乳方法，比如，按摩、药物等，也有一些人会采用食疗方法，这些食物都是生活中常见的，一起来看看吧！1、猪蹄猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素
孕妇吃什么吐什么，怎么办？

2022-01-24

很多孕妇在怀孕初期都有孕吐的现象，有些较轻，有些就吃什么吐什么，下面小编给大家介绍了一些缓解孕吐的方法，希望对大家有帮助。一、怎样预防孕吐1、起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错。2、适度小睡休息，疲劳是晨吐一
孕妇贫血能吃阿胶吗？

2022-01-24

女性贫血是很常见的，就需要多吃一些补血的食物，那如果是孕妇贫血呢？孕妇贫血能吃阿胶补血吗？孕妇贫血该怎么补血呢？大都是什么原因引起的贫血呢？孕妇贫血原因1、很多孕妇在怀孕之前就缺铁，而且人体中的血红蛋白的主要成分就是铁。比如孕妇原来就偏食或
孕妇饮食5种营养不可缺

2022-01-24

充足的营养对胎儿发育以及孕妈的自身健康都紧密相关，甚至还会影响到产后乳汁分泌以及宝宝出生后的生长发育情况。孕期缺乏营养，很容易影响母体健康以及孩子将来的神经行为和智力水平。孕期怎么吃胎儿才健康？其中五种营养元素是必不可少的哦！下面就跟着小编
推荐三种腐竹营养吃法

2022-01-24

冬天大家经常吃腐竹，而且腐竹的营养非常高，那么孕妇能吃腐竹吗？腐竹怎么吃更有营养呢？下面给大家推荐一下腐竹的营养吃法！孕妇能吃腐竹吗孕妇能吃腐竹。腐竹是豆制品，营养丰富，可以为孕妇补充蛋白质，所以可以吃，特别是孕后期的时候，多吃腐竹鸡蛋糖水
产后虚弱，6款膳食补充元气

2022-01-24

生孩子是一件很费精气神的事，在古代更是性命攸关。对于女人来说，不管是剖腹产还是自然分娩，产后调理需要花很长时间和精力，通过饮食调理身体非常重要，有很多膳食是适合剖腹产后补充元气的，一起来看看吧。1、红枣鸡蛋汤鸡蛋两个、红枣60克、红糖适量。
冬季孕妈首选的6种水果

2022-01-24

孕妈妈们都会为了保证宝宝的营养多吃一些水果，那么现在到了冬天，孕妈妈都想知道吃什么水果更合适呢？毕竟冬天这么冷，吃哪些水果更合适呢？下面给孕妈们几个建议，作为冬季水果的优选！香蕉香蕉不通便，但是它富含叶酸，能够帮助预防胎儿畸形。而且吃些香蕉
宝宝爱上火，怎么办？

2022-01-24

宝宝上火宝宝上火是很常见的病症，主要与饮食喂养有一定的关系，需要各位家长及时为宝宝护理。如果宝宝可以吃辅食了，可以喂孩子吃以下食物降火。一、预防宝宝上火的食物1、豆芽菜豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除