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健康饮食

  • 学做咸蛋黄豆腐羹

    2025-09-07

    导读:吃厌了家常豆腐,麻婆豆腐,凉拌豆腐,汤豆腐吗?试试这个咸蛋黄豆腐羹吧!,1个绢豆腐,1盒鸡蛋,4个咸蛋黄,立马让你馋涎欲滴。 馋涎欲滴烹咸蛋黄豆腐羹的做法材料:绢豆腐1盒鸡蛋1个咸蛋黄4个,配料:火腿、少许盐、香菜咸蛋黄豆腐羹做法

  • 这样吃芹菜美白又减肥

    2025-09-07

    芹菜清爽可口,味道清香鲜美,与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用,能帮助脂肪燃烧,而且对皮肤好,可惜芹菜含有吸光剂,吃后晒太阳皮肤容易变黑,这让不少喜欢吃芹菜的mm们为之苦恼。今天的我们就找到“鱼和熊掌”都能兼得的办法,既想瘦身又想美白

  • 厨房宝典 七步做出美味面

    2025-09-07

    最爱家常面 走遍天下,尝遍美味,很多人仍是惦念那碗可能是妈妈也可能是外婆做的手擀面。毫无疑问,家常面最香。现代煮妇,也来修修这一课吧,为我们的孩子留下那缕面的香。●和面基本配方:500克面粉+2个鸡蛋+1.5克盐和面平时用凉水就行,天气冷

  • 美味鲜藕的四种做法

    2025-09-07

    藕怎么吃才可以吃的更营养,分享一下4种做出美味藕的方法。 1.炒滑藕片选用白嫩的莲藕,去掉表皮,洗净,切成藕片,放入冷水中漂洗后沥干。取净炒锅置旺火上烧热,下入熟猪油50克,用姜片炝锅,下入藕片翻炒,边炒边洒清水。待藕片八成熟时,加入精

  • 13种凉拌菜做法

    2025-09-07

    1、拌卷心菜 原料:卷心菜斤半酱油五钱香油五分白糖一钱食盐二分制法:将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、

  • 营养又美味 奶油鸡腿

    2025-09-07

    材料: 鸡腿2只,小洋葱2个,姜3片,葱2根,红辣椒1个。调料:(1)米酒1小匙,盐1/4小匙,淀粉1大匙,酱油4大匙。(2)黑胡椒粒1小匙,奶油2大匙。(3)冰糖1大匙,鸡精1/4小匙。做法:1、小洋葱切段,红辣椒切丝。2、鸡腿去骨,切

  • 美味酒香椒盐肘子

    2025-09-07

    外酥里嫩,味香咸鲜,十分有特色的一道鲁菜。 主料:猪肘子1个(约1.5公斤左右)辅料:植物油2公斤(实耗约50克),料酒、酱油各15克,花椒、大料各5克,盐7克,花椒盐10克,糖少许,鸡汤2.5公斤制作:1)在开水锅中将猪肘子煮烫紧透后

  • 美食DIY:清蒸桂花鱼

    2025-09-07

    男人,你会为自己心爱的女人做菜吗?天天吃着她为你做的菜,你是否想过也为她做一道充满爱的菜呢?什么菜才充满爱?其实,只要你肯亲手做一道菜,即使是最简单的菜,在她看来也是充满爱的,彼此不仅享口福,更收获一份幸福,一份快乐。下面,就为她做一道补血

  • 最佳美容食品南瓜的吃法

    2025-09-07

    南瓜目前是全世界公认的最佳健康美容食品,南瓜的吃法可是花样多多,美味无穷。 1.嫩南瓜和老南瓜哪种更有营养?嫩南瓜中维生素C的含量比老南瓜丰富,老南瓜中则含有更多的矿物质钙、铁和胡萝卜素。但不论哪种南瓜都含有丰富的微量元素钴,这是其他任何

  • 灌蟹鱼最正宗的做法

    2025-09-07

    据说,灌蟹鱼圆是董小宛所创,此菜柔绵而有弹性,白嫩宛若凝脂,内孕蟹粉,色如琥珀,浮于清汤之中有“黄金白玉兜,玉珠浴清流”之美,再缀以透有腊香的红色火腿、清鲜爽口的翠绿菜心、柔中有脆的褐色木耳、清脆鲜嫩的牙黄笋片。绚丽悦目的色彩,烘托出鱼圆之