手机版
想做菜网

饮食健康

首页 家常菜谱 美食专题 食材大全 饮食健康

健康饮食

  • 吃了大蒜 蒜味多久才能散去

    2025-09-04

    小炒过后的蒜泥闻起来格外诱人,可一旦入口后,难闻味道就挥之不去。近日,匈牙利“每日科幻信息网”刊文解释了大蒜化合物在人体的“旅程”以及为何味道最终留在了口腔。 大蒜的味道由多种化合物组成,有些化合物在分解时味道不好闻。而最难闻的是一种被称

  • 大蒜多食无益 吃蒜泥最好

    2025-09-04

    蒜虽小,但多吃无益 有谚语说:蒜有百利,唯有一害,伤目。长期过量食用大蒜,会导致眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等。所以,凡事讲究一个“度”。科学家认为,每天吃一瓣生蒜是比较合适的,若是熟蒜吃个两三

  • 夏季吃醋 健脾开胃有益身体

    2025-09-04

    醋,是厨房中不可缺少的一种调味品,味酸而醇厚,液香而柔和。有些人很爱吃醋,喜欢酸酸的味道;有些人觉得醋只是一种调味品而已,吃不吃无所谓;还有些人却对这酸味避而远之。 其实,食醋营养成分较多,有丰富的钙、氨基酸、葡萄酸、苹果酸、乳酸、B族维

  • 酱油营养价值高 防癌抗衰老

    2025-09-04

    酱油作为日常调味品,你知道酱油的营养价值有多大吗?增色促食欲在烹调时加入一定量的酱油,不仅能够增加食物的香味,并使其色泽更加好看,还可以促进开胃,增进食欲。清热解毒酱油营养丰富,富含蛋白质、多种氨基酸、多种糖类、酸类、有机物及无机物等。

  • 日本芥末和中国芥末的区别

    2025-09-04

    芥末,香辛料作物,是饮食调味品中的一员。是不是提起芥末,大家都会想到日本的绿色芥末?你知道吗?中国也有芥末,而且周代就已经有了!你知道日本芥末和中国芥末的区别吗? 中国的芥末酱与日本的芥末酱区别最大的一点就是“颜色”。中国的芥末酱呈黄色,

  • 这几种情况不宜放味精!

    2025-09-04

    味精是谷氨酸的一种钠盐,为有鲜味的物质,学名叫谷氨酸钠,亦称味素。此外还含有少量食盐、水分、脂肪、糖、铁、磷等物质。味精是鲜味调味品类烹饪原料。 我们常常做菜的时候,用味精来提鲜味,但是并不是所有的菜都可以放味精,有些时候是不适宜放味精的

  • 植物油摄入过多易患癌?

    2025-09-04

    植物油在生活中的用途十分广泛。植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以增强身体的免疫力,改善皮肤状况,加速胃溃疡的痊愈,降低血压和胆固醇,是大脑正常运转所必需的原料。油对于我们的饮食生活健康有很重要的作用。但是有些人吃油的方式并不正确,看看

  • 常食醋可消除疲劳 美容护发

    2025-09-04

    酸味液态调味品,在我国已有2000多年的食用历史。醋的种类很多,其中以米醋和陈醋最佳。常食醋可消除疲劳、软化血管,调整血液的醋碱平衡,增强胃肠道的杀菌能力及肝、肾机能。此外,醋还有美容护发、延缓衰老的功效。两道菜肴加醋很美味,下面就来教教你

  • 橄榄油可美容还有益心脏

    2025-09-04

    橄榄油在人们的餐桌上还是比较常见的一种食用植物油。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。橄榄油不仅营养丰富,而且还有许多其他的功能,比如美容、防癌等等,你都知道吗? 39健康饮食编辑带你一起来看一下橄榄油的巨大“能量”。橄榄

  • 拒绝高盐,你吃对了吗?

    2025-09-04

    食盐是最常用的调味品,同时,食盐中的钠是控制人体水分所必需的,它可以保持人体正常的血液pH值,保证神经信号的传递,帮助肌肉正常工作。但是过多或过少地摄入盐都对健康不利,食盐过多可能会引起高血压和胃癌,也可能加重骨质疏松症和哮喘。也有研究表明