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2025-08-19
双色鳜鱼，营养又美味。双色鳜鱼原料：鳜鱼1条，虾仁50克，青、红椒各1只，白葡萄酒、鲜奶、鲜橙汁、菠菜汁、盐和胡椒各适量。 制作方法：1、鳜鱼去头、骨、皮，切成4块斜片后洗净备用。2、将鳜鱼块放入锅内，加适量盐、白葡萄酒和胡椒，煮熟后取出
2025-08-19
加醋蒸米饭，煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季，米饭很容易变馊。若在蒸米饭时，按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出来的米饭并无酸味，相反饭香更浓。 加油蒸米饭法：陈米蒸米饭不如新米好吃，但只要改变一下蒸
2025-08-19
牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。 一、烹饪牛肉器皿的选择秘诀1、烹饪牛肉时不需很多不同的器皿，但是有了主要的器具和知道甚么
2025-08-19
原料：活鳜鱼1条，冬笋1只，火腿6片，胡萝卜2根，水发香菇4只，罐头青豆半小碗，熟猪油1汤匙半，葱段4根，姜片5片，料酒、精盐、白糖、味精、水淀粉各少许。 制法：1。将鳜鱼宰杀放血、刮鳞、去鳃、开膛去内脏，洗净后放开水锅中略烫捞出，刮净
2025-08-19
以后榨果汁时，一定要放点柠檬，因为这样才能更好地保护维生素C。 哈尔滨医科大学附属四院营养学家金宇称，柠檬不但如众人所知的那样富含丰富的维生素C，还含有一种叫做柠檬苦酸的成分，能够最大程度地保护维生素C和提高免疫力，可以说是所有鲜榨果汁的
2025-08-19
烹调技法与火候运用密切相关。炒、爆、烹、炸等技法多用旺火速成，烧、炖、煮、焖等技法多用小火长时间烹调。但根据菜肴的要求，每种烹调技法在运用火候上也不是一成不变的。 小火烹调：例如清炖牛肉，是以小火烧煮的。烹制前先把牛肉切成方形块，用沸水
2025-08-19
你可能做得一手好菜，但不一定能使饭菜保有足够的维生素，饭菜中的维生素很可能就在不经意中流失了。 下面我们介绍一下正确与错误的烹调方式。 错：一次买一周的蔬菜储存着慢慢吃 对：随买随吃，尽量不长时间储存蔬菜 错：先切菜后洗菜（或将菜浸泡在水
2025-08-19
1、鲤鱼要抽筋： 鲤鱼两侧皮下各有一条像白线的筋，在烹制前要把它抽出，因为它不仅鱼腥味极重，而且属强发性物，即发物，不适合某些病人食用。抽白筋时，应在鱼鳃处和尾部约1寸处，横切一刀至脊骨为止;再用刀从尾向头平拍，使鳃后刀口内的筋头冒出，
2025-08-19
想要菜不咸也不油?一用平底锅，二把菜先焯，三再—— 炒菜出锅前滴几滴醋“我家那口子口味就是重，改不过来怎么办?”在由中国营养学会常务理事李淑媛教授主讲的一场健康饮食讲座现场，不少人提出了这样的困惑。“北京居民目前每天油盐摄入量分别是54.
2025-08-19
多类海鱼正新鲜上市，不过鱼要吃新鲜，不新鲜的鱼或者烹饪好的鱼保持不当变质了，都可能导致严重的食物中毒事件。 气温高、湿度大的夏季来临了，这种天气最适合各种致病微生物繁殖，食品易受细菌污染，再加上一到夏天，人体的肠道防御机能下降，易感性增强
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