我母亲比较瘦弱,天冷的时候洗头、洗澡都容易感冒,请问是什么问题?
专家答:您母亲的这种情况考虑是免疫功能比较差。中医认为是气虚,和脾胃不足或是先天肾气不足有关。
出现这种情况,一方面要注意饮食,老人很多都存在消化不好、蛋白质摄入不足的问题,如肉类、蛋类吃得少,因此可以适当补些蛋白,如喝牛奶或补充蛋白粉。
二是可以通过服用黄芪制剂(如玉屏风散)来提高抵抗力,还可以吃些补养品。此外,要注意避免着凉,注意室内通风换气。
(实习编辑:万文娟)
我母亲比较瘦弱,天冷的时候洗头、洗澡都容易感冒,请问是什么问题?
专家答:您母亲的这种情况考虑是免疫功能比较差。中医认为是气虚,和脾胃不足或是先天肾气不足有关。
出现这种情况,一方面要注意饮食,老人很多都存在消化不好、蛋白质摄入不足的问题,如肉类、蛋类吃得少,因此可以适当补些蛋白,如喝牛奶或补充蛋白粉。
二是可以通过服用黄芪制剂(如玉屏风散)来提高抵抗力,还可以吃些补养品。此外,要注意避免着凉,注意室内通风换气。
(实习编辑:万文娟)
人过古稀之年后,就一定不要在争强好胜,很多生活上的点滴,都要开始注意。老年人的消化功能日益减退,难以消化吸收所吃的全部食物,如果每顿饭吃得比较多,容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少,每日摄入的营养很可能不足,难以满足机体的正常
菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。 衰老是每个人都必须面对的事实,但如何让自己看起来更年轻如何有效的抗老呢?只要你每个月都吃以下这
常食豆类汤料,其中尤以绿豆汤为好,它性寒味甘,通行十二经络,善解诸毒,是一种很好的促进体内诸毒排泄的食物。 医学研究发现,人体所患的过敏、机能衰退以致癌症等疾病都与体内器官、血液等所受到多种污染毒害有关。有的受到有害气体、粉尘与金属微粒
经常吃一些“琼脂”制品。琼脂是植物胶的一种,通常称为“洋粉”、“洋菜”。它是由海产的石花菜类制成的,在西餐的冷食中经常用到,也属于纤维类的食物。它能在肠道中吸收水分,使肠内容物膨胀,增加大便量,刺激肠壁,引起便意。 一般老年人由于摄入食
老年人长期贪杯饮酒,会使心肌变性,失去正常的弹力,加重心脏的负担。同时,老人多饮酒,还易导致肝硬化。 一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。二、不贪精