粥菜谱

海鲜粥

幸福的热带雨林

1鱼头剁碎，下盐和姜丝腌好。2虾去壳，墨鱼头切片。3猪骨下姜片飞水后捞出。4另起锅下猪骨熬水，待锅里水开后下米，最好用煮米饭的米。5把米煮到开花但没烂的时候。6下鱼头和姜丝。7再次开锅后下虾和切好的墨鱼头。8全部材料煮熟后加盐胡椒粉调味，滴香油，关火后撒香菜。
芋头八宝粥

gaopingzhao

1把花生、红小豆、薏米、黑米淘洗干净。2红枣提前10分钟泡一下，绿豆、糯米和小米淘洗干净备用。3芋头洗净去皮，切小块备用。4锅里放入1000毫升凉水，先把花生、红小豆、薏米和黑米放入锅中，先煮30分钟。5放入芋头、红枣、糯米、绿豆和小米盖上锅盖用煮粥键继续煮。650分钟后粥就熟了，自动跳到保温功能。
上班族的营养快捷香粥-高压锅版——茼蒿排骨粥

菁厨乐园

严冬的季节，寒风凛冽，滴水成冰，对于朝九晚五的上班族来说，渴望回到家马上就有一桌热呼呼的饭菜来缓解体温和饥饿。可是对于那些没和父母一起住的班族们那就很难享受到这些了，更不用谈用一个砂锅慢慢熬美食了，那怎么办？别着急，今天推荐一道既简单快捷又营养的香粥，不但有肉还有蔬菜，营养均匀。那是什么呢？那就是
姜丝芹菜粥

老杨的厨房

芹菜糯米粥是咸的，早上喝对身体很好。尤其适合减肥期间的女士。
红薯玉米面稀饭

舒舒的厨房

1把红薯去皮后削成块。2红薯放到锅中加入开水，烧两分钟。3把玉米面用冷水和好。4把玉米面放到红薯锅里搅拌，等开了就可以了。
玉米小饼稀饭

舒舒的厨房

1把玉米面用开水烫熟和一和。2和好的玉米面拍成小饼，入开水锅中烧开。3烧开以后，再冷水调好玉米面搅拌好入开水锅中烧开就可以了。
花生绿豆小米粥

gaopingzhao

1绿豆、小米、糯米。2花生米提前8小时泡发。3绿豆、小米、糯米一起淘洗干净。4泡发好的花生米和其它米放到一起。5锅里放凉水，把花生米、绿豆、糯米、和小米一起放入锅内。6插上电源，按下煮粥键。750分钟后粥就做好了，自动跳到保温功能。8盛入碗中，即可食用。
猪血粥

丽丽9

健康食品——猪血，含有丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等十余种微量元素。医学研究表明：常吃猪血（经煮熟的）能延缓机体衰老，提高免疫功能，清洁人体新陈代谢所产生的“垃圾”，有人体“清道夫”之美称。
清蟹海蛎粥

灵草

1米洗净，用不泡半小时。2蟹洗净，放水里让它活动活动。3香菜，香葱，海蛎洗净。4把米和海蛎干放进高压锅里，加入适量的水煮15分钟。5接着把香菜，葱，切段。6蟹对半切开，挺多蟹黄的。7米熟后倒入蟹煮5分钟。8倒入香菜，葱葱。盐，油，搅拌下出锅了。
紫米芋块粥

星际∫糖果

1所有原料准备如下（1500毫升水差不多是旁边不锈钢的碗3大碗）。2紫米芋头洗净，紫米浸泡1-2小时。3锅内加入水和紫米烧开，转小火继续熬煮45分钟（锅上的蒸屉放洗净的生芋头蒸25分钟）。4芋头拿出去皮、切小块。5煮锅里加入芋头块大火煮开继续煮10分钟，加糖再煮5分钟或者直接熄火盛出。6盛出后的样子

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