粥菜谱

海参皮蛋粥

幸福就是吃好吃的

1泡发好的海参。2米淘洗好。3海参去沙嘴洗净。4加两碗水，加入胡椒粉、盐、耗油、生抽、鸡精。5高压锅拨到汤粥档位，约25分钟。6皮蛋切小块，香葱切碎。7高压锅泄压后打开盖子继续加热，放入皮蛋和香葱。8红薯叶洗净切碎。9放锅里加热2分钟，勤搅动防止糊底。10完成。小窍门我家里正好有点红薯叶，菜叶随意，
盐蛋鸡肉粥

蓝雨阳光780913

简单营养早餐。
荷蒂粥 $蒜香馒头片$煎鱼

烟火厨房

荷叶蒂又名荷蒂、荷鼻、莲蒂。干燥的叶蒂，多剪成类圆形或菱形，径约6～7厘米。正面紫褐色或绿黄色，微带蜡质样粉霜，叶脉微凹，由中央向外辐射状散出：背面黄褐色，中央有残存的叶柄基部，叶脉突起。质轻松而脆。味涩。以叶片厚、干燥，淡绿色、不破碎者为佳。煮粥有清心火、健脾胃、除湿气的功效。
豆浆紫米粥

米拉Miira

1豆浆提前制作好。2紫米浸泡两小时。3糯米浸泡两小时。4紫米洗净放入锅中，滴几滴花生油。5糯米洗净放入锅中。6倒入准备好的豆浆。7盖上锅盖中火煮沸。8转小火慢炖三十分钟。9粥浓稠即可。10漂亮的紫米粥完美出锅。11快手又方便哦！小窍门紫米和糯米提前浸泡，缩短制作时间。豆浆代替水，营养加倍哦！
绿豆粥

金凤栖梧

绿豆粥解暑最佳。
绿豆粥

甜甜mimi

1绿豆提前泡发两小时。2大米绿豆清洗干净加入电饭锅内胆。3加入清水。4启动稀饭键。5程序完成即可。6成品。
南瓜红枣小米粥

小乙美食

1小米提前泡30分钟。2洗净后的小米加入清水煮开。3加入南瓜小火焖煮30分钟。4加入冰糖焖煮15分钟。5加入红枣焖煮10分钟。6成品图。
芸豆大碴子粥

大海微澜

三伏天没食欲，晚餐就爱这一口，东北黏大碴子粥，不用动烟火，食材丢进电炖锅，轻轻松松等着吃晚餐。口感粘糯，脆嫩爽滑，低脂肪低热量，比普通大碴子更容易消化，咋吃都不胖，不用节食，越吃越苗条。
五谷杂粮粥

全の美食

1杂粮提前浸泡一晚上。2清洗干净倒入锅里，加入适量水大火烧开转小火煮30分钟。3煮至差不多加入切好的红薯再煮至杂粮软烂。4加入适量糖即可。5营养美味。
红豆薏米粥

兰杏梅

除湿，夏日不错的选择。

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