粥菜谱

腊八粥

米汀Waiting

去年吃的咸排做的腊八粥，今年换个口味，来个甜的。做法简单，一看就会。
鱼滑粥

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鲮鱼滑，鲜美，Q弹有嚼劲，一碗营养又美味的粥，不用10分钟，为自己和家人做一份吧。
乖，吃了这碗燕麦苦荞米粥，明天就能少敷一张面膜了！

轻食日记

人们的生活方式越来越精致，吃的越来越细，但却忽略了粗粮才是引领我们身体健康的主要方向。苦荞米正是可以加入到我们一日三餐中的主食，可以煮粥或蒸米饭。今天来教大家燕麦苦荞米粥，有机更健康。
一碗香鲜四溢的腊八粥

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今天是腊八节，这是中国传统节日，俗称“腊八”，节期在每年农历十二月初八，这节日的习俗是“喝腊八粥”。甜粥，咸粥全凭大家个人口味。今年的腊八节我煮了腊肉咸粥，再烙一点香豆面饼，炒个小菜，全家人一餐就搞定了。
肉末番茄时蔬粥

米拉Miira

晚餐来一款快手粥品：肉末番茄时蔬粥，鲜咸适口，暖胃暖心
胡萝卜小喳粥

董小伊

喝粥养胃，这款粥的营养也很不错
蔓越莓玉米面糊

敏zhu

加了点蔓越莓，玉米面糊的口味有了新的惊喜。粗粮糊糊，让我们花点小心思，会有不一样的口感哦。
地瓜小米粥

赞赞啵啵

1小米半碗，地瓜一个。2小米洗净浸泡十分钟，地瓜切块。3放入电饭锅，添加三碗水，可根据跟人对浓稠喜好调整。4大功告成。
营养八宝粥

@那时花开@

1准备好的食材。2淘洗干净（可以提前把豆类泡着）。3一次性给足水。4放入电饭煲。5按煮粥健就OK。6喜欢吃甜的中途给点冰糖。7成品欣赏。8成品欣赏。9成品欣赏。
芡实南瓜粥

尔东叶

芡实，药食同源，有着祛湿，健脑，补中益气，健脾益肾等功效。南瓜可以养胃益胃。人体湿气重，内热上火，肠胃消化功能弱。这时，煲一锅芡实南瓜粥很适宜。

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