粥菜谱

玉米粥

柴米油盐酱醋茶YLYN

1白米。2玉米碎。3两个一半一半，陶洗干净。4加入适量水，放到电高压锅选择粥。5好啦，多吃这种杂粮粥对身体好。
南瓜玉米粥

緣豆兒

南瓜营养丰富，本是农村人经常食用的瓜菜，现在日益受到城市人的重视。玉米含有丰富的纤维素，已成为一种热门的保健食品。
枸杞小米粥

已子的学厨爸爸

小米属于粗粮，又称栗米，含有较高的胡萝卜素及维生素B1，枸杞明目养肝。
鲜人参须玉米碴红枣粥

参娃狗蛋

玉米碴中含有较多的谷氨酸和维生素B，有健脑作用，能促进脑细胞呼吸，促进机体氨的排出，促进机体内分泌系统的正常活动现结合，再结合人参须配伍，提高免疫力，健脑功效也是必然，只是用量晨用一小碗即可，不可多食，每天坚持少量食用人益无弊。
玉米糊

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1准备好的食料。2掰下玉米粒。3把洗净的米倒入豆浆机里。4加入玉米粒。5加入冰糖。6一次性加足水。7按下米糊健即可。8淡淡的香甜。9好喝的米糊。
西红柿牛肉粥

冷￥静

1牛肉手工切成泥，加入红薯粉，香油一滴，抓均，先放入冰箱保鲜。2青菜叶切好成碎片。3西红柿用刀划十字在锅内煮好，去皮，去籽心，里面太酸可以根据个人爱好去除哈。4切小丁，备用。5锅内加入适量水，倒入切好的青菜味，开中火开始煮。6依次加入西红柿，牛肉末，牛肉不要放太早容易老。7在加入煮好的米饭，适量。8
茵陈粳米粥

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春季万物生长，春意盎然。带着对春的美好神往-去迎接春的美意吧，顺道带回点野菜，为家人做一道野味。
桃花粥

一溪月

“桃之夭头，灼灼其华”。三月桃花，春之盛景，遥看似锦像霞，一抹碧色中愈见妩媚。不做点什么总觉得辜负大好春光赐之应时应景之物。想了想，便做了香甜美艳的桃花粥。桃花甘、苦、平、微温，入心、肺、大肠。香味柔和，可煮粥、做羹，制作菜肴，具有消食顺气、祛风镇静、养心活血、润肠通便、滋润皮肤、艳颜美容等功效。“
蔬菜腊肉咸粥

丫丫八八戒

1准备食材。2砂锅中先加入米粥垫底，接着加入毛豆米和平菇，这两样一个需要煮一下才会熟，一个先放进去好入味。3开大火煮，放入腊肠。4煮开后改小火慢炖3～5分钟。5下入菠菜，翻至粥下便于菠菜熟。6清粥小菜，丰富的晚餐。
春天的味道:美味的榆钱粥

一溪月

第一次做榆钱粥，适量油烧热，加入蒜片炒香，适量水，米熬煮成粥。煮粥过程中，自己被粥香到了。什么调料都不用放，只放了盐调味，却好喝极了????榆钱粥，清新而简单，唇齿留香，食之留恋。宋代大文学家欧阳修对榆钱粥还写诗留念：“杯盘粉粥春光冷，池馆榆钱夜雨新”。足见榆钱粥之好喝。

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