粥菜谱

诱人皮蛋粥

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夏天常吃白米饭有时候觉得太难以下咽，不妨选择粥来改善一下，皮蛋瘦肉粥是最佳选择！
健胃淮山米糊

Q猪宝宝

淮山是一种高营养、低热量的食品，它含有丰富的蛋白质及纤维，食用后会产生饱胀感，特别适合平日运动量少久坐导致腹部、腿部脂肪累积的办公室上班族作食补之用。此外，淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。早餐来一碗淮山米糊，搭配点糕点，挺不错的！
焖烧罐食谱系类——小米黄金羹

拾味十

简单、方便，只要有一个焖烧罐就可以制作。
虾仁香菇粥

炫润丝巾

美食背后的故事：鲜虾营养丰富，含蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，具有多种功效。在这个夏季，吃上营养又丰富
胡萝卜骨汤生菜粥

GCbaby

自从做了麻麻后，为了把宝宝培养成一名小吃货，本人苦心钻研，既要注重营养搭配，还要色香味俱全，嘻嘻，在做的过程中发现蛮有乐趣的。这胡萝卜骨汤生菜粥是专门为6个月至1岁宝宝或还没长牙的宝宝做的辅食，如果做给一岁以上的宝宝吃，就可以把材料切成小块，不用磨成泥。
宝宝辅食牛油果西兰花白米粥泥

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1西兰花切一块一块，放入沸水里面煮熟2白米粥煮熟3把煮熟的西兰花白米粥牛油果一起放在搅拌机中搅拌即可
宝宝辅食

阳光下的忧郁_BUpaAr

1现将粒粒面用水泡5分钟这样煮的时候容易煮烂2将小油菜用开水超熟，然后用凉水过在剁碎备用3水烧开后将面放入锅中小火煮，差不错20分钟把菜放入煮，5分钟左右放入小儿酱油，因为宝宝不能多吃咸的所以不用盐！再放一点香油出锅
快手杂粮糊

调料喵

1选择自己想要的杂粮粉，根据自己喜好选，没有具体规定2每种粉取10克放入锅中，加入水和盐，搅拌均匀3用中火加热，边加热边用蛋抽搅打。煮开后，倒入容器中，撒入适量的木鱼花，即可食用。
猪肝泥菠菜粥

GCbaby

宝宝成长，补贴补血必不可少，与其食用保健品不如从平时饮食调理，猪肝和菠菜是最佳选择也是最完美的搭配。
南瓜糯米粥

幸福小猪猪520

1南瓜去皮切丁。2糯米和小米洗干净。3锅里多放水。将糯米、小米和南瓜放倒锅里面煮。煮至粘稠就可以了。小窍门喜欢吃甜的，可以多放点糖。如果喜欢也可以放点盐

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