孕妇菜谱

【夏日小凉菜】—凉拌四季豆

诗心

1准备四季豆。2折成段后洗净后入开水锅焯熟。3熟后捞出入实现准备好的冷开水中冷却。（便于保持颜色翠绿）4把上述所有调料混合搅拌均匀。5四季豆摆盘。6淋上调好的料汁即可食用。小窍门蔬菜焯水的时候在锅里加入一点点油，蔬菜会保持鲜绿。
彩椒拌双花

绿野薄荷

第一次发菜谱，请多指教。天气额、热了，做一款小菜，彩椒拌双花
豆豉拌冬瓜

漂亮马婆

1冬瓜去皮切块。2放锅内煮熟。不要煮的太烂，约10分钟。3捞出放白开水过凉。4捞出沥水，放盐腌一会，腌出多余水分，时间充足放冰箱冷藏。5再一次沥水，放豆豉拌匀即可，豆豉的料很足，不必加其他的料。
鲫鱼萝卜汤

@那时花开@

1准备的食材。2鲫鱼洗净用料酒盐稍加腌制。3配料切好待用。4热油爆香姜片，放入鲫鱼煎炸一下。5倒入适量的水煮开。6加入白萝卜。7煮至萝卜熟，用少许的盐白胡椒调味，喜欢的可给少许醋。8盛入汤碗，撒葱花即可。
【夏季小凉菜】---黄豆嘴拌菜心

绿色天使

夏季天气热，晚上喝点绿豆粥挺好的，这款黄豆嘴拌菜心，鲜香可口就是喝粥不错的小菜，这里给大家介绍这款我喜欢的小菜，希望大家喜欢！黄豆嘴拌菜心特点：颜色喜人鲜香可口营养丰富
花式蛋饺

淡墨痕

1鸡蛋磕开，打撒。2猪肉切成肉糜，加料酒、盐、酱油搅拌。3小锅中放少许油，坐火上，舀一勺蛋液放入，转一转小锅，是蛋液均匀分布。4蛋液结成蛋皮后，放一点肉糜。5蛋皮对折，包住肉糜。6然后用筷子夹住两边，向中间夹紧；然后翻面。7可以了，一个花式蛋饺做好了，接着做第二个，第三个……直至蛋液用完。
胡萝卜素馅饺子

西马栀子

胡萝卜养价值高，能增强人体抵抗力。胡萝卜虽是蔬菜，在食用后，却能获得在动物性食品里才有的维生素a（胡萝卜素可在体内以转变为维生素a）。维生素a是儿童不可缺少的一种营养素，它有明目、润肤、壮身等作用。另外，冬春季孩子爱咳嗽，维生素a可以增强气管粘膜的抵抗力，从根本上预防呼吸道疾病。
茶树菇老鸭汤

美食傢

茶树菇很有营养哦！
【小媳妇招牌饺子】——生煎酱肉饺

食尚小媳妇

俗话说：“好吃不过饺子，舒服不过倒着”。写了这个菜谱真的是“元气大伤”了，为了尽可能详细的呈献给亲们看，做了有始以来最多的步骤。饺子，平时在家也做了好多种。摸着良心说，最好吃的还是酱肉饺子。鲜，香，汁儿多，还真有点像外面的汤包。确实是味道比较好，想每个看过的朋友，只要按照步骤来，都能原味复制出来
宝宝吃得香@@简单易做的~~土豆粥

meimei.lam

1原料：大米枸杞芫茜葱段土豆姜2注入适量水，土豆洗净切块加入煮开。3大米淘洗干净，，大火煮开至米粒开花状。4加入姜片，转小火，继续熬至黏稠待用。5把芫茜及葱段切末，加入粥里。6加入调味料，将枸杞加入熬好的粥里。熬多一会即可。7成品图@@来碗热喷喷的粥。

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