孕妇菜谱

鸡蛋饼

爱吃鱼的月亮

今天起了个大早，做了点鸡蛋饼做早饭。
紫薯牛奶炖蛋

锦色琉璃

悠闲的下午，来个牛奶炖蛋，爽滑好吃！
蚕豆炒胡萝卜丁

尘欢

1蚕豆，胡萝卜备用。2胡萝卜切丁备用。3油锅烧热，下入蚕豆粒。4大火翻炒，加入适量的水。5水将烧干，蚕豆炒熟后，加入胡萝卜丁。6炒均匀后加入适量的盐，即可出锅。
[飞禽走兽篇]－－豆瓜骨头汤

牛妈厨房

1备好黄豆，苦瓜还有猪骨。2冷水下锅，将猪肉及黄豆洗净下锅大火炖开后，转小火慢炖至骨头出味，汤底微白。3苦瓜去籽切块，下至砂锅中。4汤底开后，加入适量细盐。5继续大火煮开，转小火上盖微邺十分钟。6关火，加入适量鸡精提味既可。7一份有爱又补钙的豆瓜骨头汤完成。小窍门因为炖煮的时间很长，因此干豆下锅也可
炖大骨

薄荷草1979

炖猪大骨时加上少许的醋，这样煮出的汤是很补钙的。不仅肉香，骨髓的味道也很棒。汤洒上一点香菜也很好喝。
酸酸甜甜的---糖醋猪柳

西马栀子

最近比较喜欢糖醋的味道，酸酸甜甜的很适合这个季节。猪柳就是猪肉条,以里肌为好。猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一，猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较嫩，易消化。
[飞禽走兽篇]－－笨鸡汤

阳阳灿烂

春天了，来一锅补补哈~
西红柿牛肉汤面

sheery的妈妈

面条在我们家是再也平常不过的主食了，因为女儿和老公都十分的喜欢，这段时间面条吃的少了，主要是我经常做面包，他们的早餐都是以面包为主，而晚上我是不怎么愿意让我们家老公吃面条的，就他那个饭量，要是尽他吃，估计得吃两大碗，这样的话，那体重又要蹭蹭地往上窜，呵呵，这段时间工作忙，好不容易瘦了一点，得要保持，
鸳鸯花卤

小羊小小

1五花肉刮去皮上细毛，用水洗净，生姜切片，备用。2准备好卤水汁。3锅内装入适量清水，放入姜片，煮沸。4五花肉放进去焯一下。5捞出过凉，沥干水分。6200 ML卤汁兑400 ML清水煮沸。7放入五花肉再次烧开。8加盖改小火煮20分钟后熄火，浸泡2个小时。9待五花肉入味后取出晾凉，切片装盘，用黄瓜和番茄
美味烤鸭腿

西马栀子

鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用；还适宜癌

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