孕妇菜谱

灯椒萝卜干炒茭白

花鱼儿

1材料：茭白、灯椒、萝卜干（已清洗）2将茭白剥壳清洗一下。3放在案板上切成粗一点的丝，待用。4将灯椒去蒂去籽清洗一下。5烧锅倒油烧热，下入切好的茭白和灯椒翻炒翻炒至断生。6接着，合入切好的萝卜干翻炒一下。7然后，加少许生抽。8加少许盐。9加少许鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅，装盘。
老黄瓜蚕豆瓣烧肉圆

yelu68

我们江苏常州的老黄瓜豆瓣烧河虾是道家常名菜，儿子不吃河虾，就改良一下用肉丸和虾膏试试！
双丁拌花生米

花鱼儿

1材料：青瓜、胡萝卜2花生米（已煮熟）3将胡萝卜清洗一下、去皮。4放在案板上切成丁，待用。5将青瓜洗净。6放在案板上切成丁，待用。7随后，将切好的胡萝卜下入沸水中焯一下捞出。8用凉水过凉。9接着，将过凉好的胡萝卜控干水分。10然后，合入切好的青瓜和已煮熟的花生米。11最后，加适量的盐。12加适量的鸡
【电饭煲也能做饭店菜】清蒸鲈鱼

nancy_W

从小就特别爱吃鱼。不过在家里吃河里边的多一些，到了英国，想吃鱼只能吃海鱼啦。幸好，大英帝国什么都贵，鱼和国内比起来，还是稍微便宜点的。这个鲈鱼是少数我能认出名字的海鱼，遇到打折的时候，才两镑一条，大概就人民币20块不到偶尔去超市见到了，就会买回来清蒸。材料虽然简陋，只有个电饭煲，做出来
梅豆烧冬瓜

花鱼儿

1材料：梅豆、冬瓜2将梅豆摘洗干净。3捞出待用。4将冬瓜去籽去皮清洗一下、捞出。5放在案板上切成小块，待用。6烧锅倒油烧热，下入摘洗干净的梅豆翻炒翻炒。7随后，合入切好的冬瓜翻炒一下。8接着，加适量的清水煮开。9然后，加适量的生抽。10加一勺白糖。11加少许盐。12加少许鸡精。13调味煮开。14最后
百合炒西瓜皮

花鱼儿

1材料：西瓜皮、百合（已清洗）2将西瓜皮清洗一下、捞出。3放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片，待用。4烧锅倒油烧热，下入切好的西瓜皮翻炒一下。5接着，合入已清洗的百合翻炒翻炒。6然后，加少许盐。7加少许鸡精。8调味炒匀，即成。9出锅，装盘。
五花肉烧百叶结

花擦擦

1所有食材2五花肉过一下水3五花肉过水洗净，薄百叶冼净打结备用4起油锅加热5放入五花肉煸炒6放少许老抽煸炒7放啤酒煸炒8放少许盐煸炒9再放少许冰糖加盖大火煮开改小火焖煮约1小时10放入备用的百叶结小火煮10分钟11最后放少许味精炒匀出锅小窍门1.薄百叶冲洗要轻，防止坏了不好打结2.先将五花肉烧至酥再
营养蒸菜〖南瓜蒸小排〗

Tracy_gyn

1小排洗净切成小段，姜切丝，蒜瓣拍开，备好自制豆瓣酱2嫩南瓜切滚刀，放碗底；排骨加入豆瓣酱，大蒜，姜丝，白糖，盐，味精调味后放置10分钟入味3把腌好的排骨码放在南瓜上，放入高压锅中，上汽后，中火蒸45分钟即可
清炖南瓜

朵妈的私家厨房

这道菜是专门给孩子做的，甜甜的南瓜炖至软烂，又好消化又营养。
黑糯米荔枝扣

安心草媛儿

这是那天在微博上看到的，人家叫做桂花荔枝扣，我没有桂花酱就用蜂蜜代替了，人家荔枝里面包的是小西红柿，家里没有小西红柿就用樱桃代替了。人家用的是纯糯米但是我增加了紫米，更多的营养。呵呵！~~

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