阳春白雪小食光
家庭烤羊肉串很简单，烤箱烤的味道也很好，不比街上差哦，羊肉切块经过腌制，很入味，肉鲜嫩
★小琴儿美食❤️
1准备好，鸡翅中和奥尔良腌料，鸡翅冷水泡出血末，捞起来沥干水分。2鸡翅正反面切割两道口，这样更容易入味。3姜蒜切末备用。4加入花椒，姜蒜末，料酒（不放也可以）只是放了会更入味。5加入奥尔良腌料一起拌均匀，盖上保鲜膜密封放入冰箱冷藏一夜，这样更入味，（腌制两三小时也可以）。6烤盘铺上锡纸，将腌制好的鸡
大海微澜
懒人快手餐，速食佳品，几乎无需等待，加水就能吃，而且热水冷水都可以，减脂餐非它莫属，酸辣口味，特别爽口开胃。重要的是低脂肪，低热量，一整盒只有130卡，相当于三分之一碗米饭的热量。非油炸，好吃的健康零食，尤其适合运动后补充能量，饱腹感强，而且魔芋粉丝吸水后膨胀，吃了顶饱，好吃不长肉，减脂又解馋。
一溪月
面，碧绿筋道，好喝营养。
逝去的爱情
1午餐吃这个了，看着有食欲吧！简单美味。2牛排超市买回来的，已经腌制好了，汉堡准备好。3芝士片准备两片备用。4小火慢慢融化黄油。5放入牛排，小火慢慢煎至牛排。6换一面，在慢慢煎至，完全熟。7取一片面包，取一片芝士放上面。8用模具按压成圆形。9完成了，看着不错吧！10成品图。
红•宏
一碗酸酸辣辣的土豆粉似乎拥有治愈一切的魔力。尤其是心情不佳的时候，来一份实惠又美味的土豆粉。等到痛快吃下，全身微微冒汗，坏情绪也随之消散了。食物真的不止能果腹，还可以带给我们从新出发的能量和动力。
美食娘娘馨睿
这是买来的半成品，我用空气炸锅把饼烤熟，又酥又脆，又香又美味，在饼上淋膳之俭火麻油10克，不仅增添了清香口味，又增加了营养，再配上些新鲜蔬菜，口感更好了。
小榴莲妈妈
勇敢是什么？是我明知道这一顿吃下去会胖，我还是迎头而上。
我叫一尾鱼
干炒牛肉河粉，其实做法一点也不难，准备一个不粘锅，先将牛肉片下锅煎好，再将河粉炒熟就可以，比炒面还方便。口感也比炒面好，吃起来很过瘾。
眉记：
网上的螺蛳做法基本都是香辣味的，而我家有不吃辣的老人家。我的家乡这边做菜以红烧为主，所以这道炒螺蛳依是浓油赤酱的路子。 说到螺蛳，我小时候，曾经有一个暑假都在河边抓螺蛳。那时候父亲长病假，还经常住院，生活的重担全压在母亲肩上。为了补贴家用，也为了给父亲增加点营养，妈妈带着我和妹妹利用暑假跑遍了
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