1里脊肉切块,加适量的盐,生抽,胡椒粉,料酒腌制半小时2菠萝切块,浸泡淡盐水中。番茄酱,醋,糖,生抽,清水调制芡汁。青椒,胡萝卜切片。3面粉加水 搅拌成面糊。将里脊肉裹上面糊,下油锅炸。4将里脊肉块裹面炸至金黄,捞出。大火烧油,再复炸一次定性。5锅内不加油,倒入芡汁,煮滚后调入水淀粉。粘稠后倒入菠萝
淮山中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类,它可以调节人体免疫系统,增强人体免疫力。淮山味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻。并具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。淮生骨头汤既好喝又营养!是小朋友长身体期间不可少的一款汤水。也是我家餐桌