宴客菜菜谱

韭菜炒淡菜

甜心小娇妻

lz平时的工作是编辑，职业病驱使大家可以忽略那个标题哈~~不过这道菜确实能帮助补充蛋白质，只要加“盐”这一个调味就行，好吃又低脂。算是一道家常快手菜，至于哪方面的功效么，多少有些吧……
排骨土豆炖豆角

nageya

算是家乡菜。
酱烤后尖肉

YK演堃

1后尖肉洗净！2然后切掉猪皮，之后用竹签子正反面都扎上眼！3酱汁的配料:烧烤料，蚝油，糖，盐，辣椒粉，水调均匀！4倒点料汁腌制后尖肉，要腌制在半天左右！5然后切成片，再用料汁腌制两个小时！6炒锅抹层油，然后中小火煎制腌制好的后尖肉！7煎好之后（七成熟），再次放入烤盘上，烤箱预热200°，中层20分钟
牛肉烧土豆

Meggy跳舞的苹果

牛肉炖土豆，对我来说是超级美味的荤素搭配的菜。牛肉可以提供优质蛋白质，而且脂肪含量低；土豆富含淀粉和多种矿物质，既能当主食，又可以当辅食。做好的这道菜，不用再额外也可以吃得饱饱的，如果想吃点米饭，用肉汤泡饭也是美美的；再或者用勺子将肉汤和面面的土豆块碾碎，就是一道土豆泥了！牛肉可以一次多煮出来，想吃
宫保鸡丁

无处安放的情绪

一直很喜欢吃这道菜，但是自己没有做过，这是第一次做，个人感觉还不错，所以分享给大家。
避风塘炒元宵

鹦鹉厨房

避风塘炒元宵，别有一番风味哟~
盐水大头虾

花鱼儿

1食材：大头虾、姜片、葱段2将大头虾去虾须虾脚清洗一下，捞出。3随后，将清洗好的大头虾下入锅中。4接着，搁入姜片。5然后，加适量的料酒。6加适量的盐。7加适量的清水。8调味煮开至熟。9最后，搁入葱段，即成。
苦瓜炒蛋

黄世仁61

夏日快手菜
葱油大虾金针菇

小哼麻麻

葱油是我很喜欢的一种烧菜方式，可以做很多菜，简单营养还美味，当你需要快速成一道菜又要好吃，那就不妨试试葱油虾，是我们家里必备的菜，水煮红烧酱烧，油炸，怎么都好吃，热热的天气红火火的吃起来吧????
花生米炒梅豆

花鱼儿

1食材：梅豆、花生米（已煮熟）2将梅豆摘洗一下，捞出。3随后，将摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。4烧锅倒油烧热，下入焯好的梅豆翻炒一下。5接着，合入已煮熟的花生米翻炒翻炒。6然后，加适量的生抽。7加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀，即可。

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