邹利
武昌鱼刺少，又便宜，好嫩易熟。嘿嘿
海枫轻轻
蘑菇，是一种美味，热量低，抗氧化的健康蔬菜。今天我用鸡腿菇、杏鲍菇这二种蘑菇，配合橄榄油做了一道即简便，又很美味的菜肴“香煎双菇”。
咸味布丁
秋葵貌似是最近兴起的一种蔬菜，其实第一次看见，我还以为是花苞。看了别人的日志才知道这是一种蔬菜，我家这里的菜场也没见过这个，直到我提起了想试试这种菜，老爸才说在姨妈家的菜场看见过的，于是就买来成了我家餐桌上的常住客。
爱吃de胖子
一道非常好吃的马芬，菠萝口味。
小菜一碟的家
秋燥啊秋燥，上苦瓜喽！
打盹的猫
很简单的一道菜，用料简单，做法简单，味道鲜美。
自如岭上
牛蛙是一种高蛋白质低脂肪、胆固醇极低而又味道鲜美的食物。它具有滋补又解毒和治疗某些疾病的功效，可以促进人体气血旺盛、精力充沛，有滋阴壮阳、养心安神补气的功效。这牛蛙对于特别劳累的年轻人是很好的一种滋补又美味的食才。但不适合脾虚、腹泻、咳嗽、虚弱畏寒的人食用。
馨怡
青豆炒虾仁的营养价值很高，虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；豌豆也叫青豆，豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素，还含有较为丰富的膳食纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠，防止便秘，抗癌防癌的作用。青豆与虾仁二者结合，即营养也养眼。
绿野薄荷
1看看原料吧2豆腐切三角块备用。3豆角洗净，掰成段。4豆腐放油锅炸至金黄色捞出。5豆角焯水备用。6纯素菜，所以用大料和姜片炝锅，倒入酱油。7炒出香味后，放入适量水，放入豆腐和香菇木耳。8大火烧至汤汁减少，放入豆角。9继续烧至豆角成熟，放入盐味精即可。10看看成品吧
nanainana
1青椒切丝、香菇切片、蒜切成末、鸡蛋打散。2锅里放油把鸡蛋炒一下。3炒熟的鸡蛋盛出来。4再放油、蒜爆香。5放入香菇并炒熟，加几滴酱油调味。6再倒入青椒丝，加适量的盐。7最后倒入鸡蛋翻炒均匀，出锅。
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