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  • 爆炒圆包菜

    悠闲的向日葵

    我是听朋友说可以这样爆炒圆白菜,今天试试,果然简单快捷,值得推介.

  • 炒莜麦猫耳朵

    大炒勺

    莜麦营养丰富,相对其它谷物类,它的蛋白质含量相对是很高的,并且含有人体必需的8种氨基酸,其营养的组成也较平衡,维生素E的含量也高于大米和小麦,莜麦中维生素B的含量也比较多。莜麦中的植物类脂肪主要成分是不饱和脂肪酸,其中的亚油酸可降低胆固醇,具有可预防心脏病的作用。用莜麦搭配土豆制作面食或其它美食,对

  • 家常小菜——酱拌茄子

    豆豆的美食之旅

    1茄子洗净切小块入锅中蒸熟2鸡精,十三香,花椒粉,酱油,淀粉,水调匀备用3蒸好的茄子放凉撕成小条4锅中入油,煸香蒜碎和干辣椒段5加入一勺豆瓣酱炒香6加入调好的料汁大火烧开,转中火烧两分钟左右,淋入蒸好的茄子上7拌匀即可

  • 毛豆炒蛋-----家常简单营养美食

    水青青

    食材:食用油,盐,鲜毛豆半斤,干红辣椒2个切段,蒜片适量,做法:1、鸡蛋4个加点盐搅散,倒进油锅里煎成蛋皮,再切成丝或片。2、锅里放油烧热,放进冼好的毛豆,3、加盐和辣椒段及蒜片混炒,4、毛豆炒熟时放进切好的蛋皮炒均匀即成。

  • 小清新系列之——万花嬉春

    蓝晶翎

    这个菜是数月前的某个周末做的。买了一堆菜,又想炖鸡又想烤肉,东西都备好了,却突然发现不想吃了,眼睛盯着周围看了一圈,目光落在两根翠绿的黄瓜上,于是,颇为小清新路线的一道春季小炒就诞生了。因为颜色丰富,而且鱼板又是花形的,所以,就取名—万花嬉春。万紫千红,春花绚烂,送大家一道跟春花一样美丽的小清新料理

  • 锅煎半边茄-----好吃好味道

    水青青

    茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;具有清热止血,消肿止痛的功效;用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。 茄子的吃法,荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤,都能烹调出美味可口的菜肴。 老茄子,特别是秋后的老茄子含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。 本人觉得煎茄要比煮

  • 空心菜为瘦肉

    水青青

    食材:空心菜根子,青椒,瘦肉,盐,油,味精,生抽,做法:1、青椒切丝,空心菜根子切段,肉切丝。2、切好的瘦肉入进烧好油的锅里,翻炒,途中加盐,3、等肉炒熟时,下入切好的空心菜和青椒翻炒,4、加盐翻炒,待空心菜炒软时调入生抽,味精即成。

  • 青椒土豆片

    江上飞雪

    这是我平时最爱吃的菜之一。

  • 蒜蓉丝瓜

    泽瑞妈妈

    1原料:丝瓜、大蒜2丝瓜洗净去皮,切成滚刀块,大蒜切末。3丝瓜焯水,盛出备用。4锅中留底油,放入一半的蒜末爆香。5爆香蒜末。放入焯过水的丝瓜快速翻炒,调入食盐,味精。6调入食盐味精后,翻炒几下,加入剩下的蒜末,翻炒均匀即可。7蒜香浓郁又不失鲜美。

  • 素炒杏鲍菇

    江上飞雪

    我老伴今天做的这个菜,别说还周笔畅!