下饭菜菜谱

蒜苔黑木耳炒肉丝

老U爱小轩哥

1蒜苔切段。2黑木耳泡发后洗净煮熟。3瘦肉切丝加入生抽生粉胡椒粉糖盐调味。4拌匀腌制入味。5锅子烧热放入肉丝滑开。6放入蒜苔。7放入黑木耳翻炒。8调味即可。9开动啦。
香菇烧冻豆腐

红•宏

豆腐的花样吃法很多，今天分享一道冻豆腐烧香菇，两者搭配味道更加鲜美。
酸菜番茄排骨煲

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1排骨斩块冷水下锅，加入料酒焯烫出血水后洗净。2酸菜洗净切细备用。3番茄洗净切块备用。4砂锅放入排骨。5加入适量清水大火煮开后转小火煲1小时左右。61小时后的排骨肉已经软烂。7热锅下油将酸菜先翻炒。8炒过的酸菜转入砂锅中，继续煲20分钟。9最后放入番茄煲10分钟。10番茄煲至出汁，加入少许生抽，盐调
剁椒萝卜

Meggy跳舞的苹果

母亲节，能为妈妈做点什么？一束美丽的康乃馨，一句感恩的祝福，一个温暖的拥抱，一桌营养健康的家常饭。萝卜一年四季皆可食用，可生食，亦可熟食；可炒可炖可腌可煮，物美价廉，是药食同源的好食材，还有“平民小人参”一说。白萝卜富含钙、维生素C、蛋白质等营养素，其中的水分在95%以上，特别适合蒸、炖、煲汤。今天
水煮牛蛙

雨欣欣欣

水煮菜系是川菜的一大特色，采用蔬菜打底，麻辣鲜香。今天用它来做一道滑嫩的牛蛙。
三鲜日本豆腐

卤蛋厨房

今天复刻了美食达人的菜品一三鲜日本豆腐，根据自己的口味改良了一下，味道确实不错，很鲜美。色泽靓丽，营养丰盛又健康，吃过之后唇齿留香，快来试一下。
腐竹啤酒鸭

lin悠然

这是我家一日三餐的午餐中的一道家常菜。今日份午餐～腐竹啤酒鸭、烧豆角，蚝油生菜。???????? 这个腐竹太香了！能吃得出来原汁原味的纯黄豆腐竹，豆香浓郁，我吃过的最好的腐竹。
比鱼羊还鲜的上汤西兰花

doudou里有糖糖

????是一种对身体健康极其有益的食材，它的营养非常丰富????被誉为“蔬菜皇冠”????它的营养成份位居同类蔬菜之首，富含蛋白质、糖、脂肪、维生素和????素等等????尤其它还含有抗氧化防癌症的微量元素，可预防减少相当疾病发病几率???? 今天与大家分享的是一个西兰花热吃的做法?
素炒包菜

不做妖精好多年

包菜又名甘蓝。甘蓝的护肝作用很好的。春天就是养肝护肝最好的季节，所以，有机会就多吃点甘蓝吧。
蒜苔炒鸭蛋

兰杏梅

简单美味，健康营养快手菜。

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