RLing
1虾仁清洗干净，加入适量盐，胡椒粉搅拌均匀腌制十分钟。2荷兰豆去筋清洗干净备用。3胡萝卜切成薄片备用。4锅内加水烧开，下入胡萝卜，荷兰豆，少许盐焯水一分钟捞出备用。5热锅冷油，下虾仁翻炒至变色，加入少许热水焖一分钟至熟。6加入焯好的荷兰豆，胡萝卜翻炒均匀，加入适量盐调味即可。7即将出锅装盘。8成品图
烟火厨房
刺嫩芽，又称刺老芽、刺老鸦、龙牙楤木。刺嫩芽生于林缘、灌丝、林中空地，分布于北京、河北、辽宁、吉林、黑龙江、河南、广东等地。刺嫩芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B2、维生素B1、尼克酸、维生素C、钠、钙、镁、铁、锰、锌、钡、铅、铜、磷、钴、铬、镍、硼、锶和肽等成分。春季采嫩芽、嫩叶，
清水鱼翅
这道肉末韭菜炒粉丝比蚂蚁上树好吃百倍，超级下饭，喜欢的可以一试哦。
红•宏
现在的人都特别注重养生，减肥成了生活中的一部分，吃的更加讲究了，今天我给大家分享的这道菜营养、健康、瘦身而且还超级好吃。
rosejyy2000
Wamart 时不时会出售烟熏咸肉，用起来挺方便，特别是炒吸油的蔬菜，如芥菜、芦笋、西兰花等，把猪油煎出来，炒起菜来口感就比较润滑了，很好的搭配。
香香的小厨房
1猴头菇温水泡发后洗净撕开。2排骨泡水洗去血水。3锅内放入冷水，下排骨、姜片焯水后洗净。4焯过水的排骨放入砂锅，加入适量的清水姜片、葱结、料酒。5烧开后转小火炖40分钟。640分钟后放入猴头菇。7适量盐再炖十来分钟。8入鸡精，葱花即可。
金凤栖梧
1备好食材，韭菜洗净切段，腐竹浸泡好。2油热下入鸡蛋划散煎熟。3下入腐竹、香肠片炒匀。4加葱花、蚝油、花椒粉、盐、鸡精炒匀。5放入韭菜炒匀关火。6成品。
雨中漫步_kRsJPX
1茼蒿洗净。2切好。3葱姜切好。4自己炼猪油的油炸。5切好。6锅内放油烧热，倒入油炸，葱姜。7炒出香味。8倒入茼蒿根部，翻炒一会。9倒入茼蒿叶子，翻炒均匀。10放盐调味。11翻炒均匀即可。12装盘。
1草鱼洗净。2去掉里面黑膜。3鱼太大，取一部分切小块。4香料准备好。5锅内放油烧热，倒入香料炒出香味。6倒入鱼块，中火慢慢煎。7煎出香味。8放入甜面酱。9放生抽。10放老抽。11倒入适量清水。12放料酒。13大火烧开，中火慢慢炖30分钟。14放盐。15炖10分钟。16装盘，撒香菜。17酱香浓郁，非常
1准备好食材，洗净。2蒜薹切好。3西红柿切好。4锅内放油烧热，倒入鸡蛋炒熟。5把鸡蛋推到一边，倒入蒜薹。6翻炒断生。7倒入西红柿炒一会。8放盐。9放生抽。10翻炒入味。11装盘。
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