花鱼儿
1食材：熟咸鸭蛋、大白菜（已清洗切开）。2将熟咸鸭蛋挖出蛋黄和蛋白。3起锅倒油烧热，下入大白菜翻炒翻炒至熟。4接着，合入挖出蛋黄和蛋白翻炒一下。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀即成。
ly如意
1猪肉洗净切2㎝见方的块，葱切段，姜切片。2梅干菜洗净用清水泡软备用。3锅烧热放少许食用油爆香葱姜。4下猪肉块，放花椒面翻炒。5炒至肥膘出油后加黄酒再翻炒出香味。6加开水没过猪肉。7加盖大火烧开，转中火炖至用筷能扎透瘦肉。8下泡好的梅干菜，加酱油，盐。9继续加盖用小火炖至肉酥烂。10翻匀调味。11出
小洞天
菜椒里面含有辣椒素、增加食欲，促进消化，能够让脂肪新陈代谢的速度变得更快，有降脂作用。预防癌症，菜椒里面含有的抗氧化物质，能够让细胞新陈代谢速度变得更快。还能预防衰老，菜椒里面含有非常丰富的维生素e以及维生素c，能够让身体免疫能力提高。
琪_feXjZ8E2
鲜美的一锅，做法简单，荤素搭配。
小小计划
原料 ：八爪鱼一个 洋葱一个 姜末10G 蒜末10G 色拉油 50G 料酒适量 盐适量 做法 ：1，先把八爪鱼去掉内脏，清洗干净 2，姜末 蒜末 洋葱清洗干净 切成条状备用 3，先烧开一锅水 把八爪鱼焯水 一下 4，炒熟后捞出5， 把焯熟的八爪鱼切断 备用6，
美食方丈
今天懒癌犯了，做一个懒人快手菜蒜蓉蚝油生菜，做起来简单，味道也不错哦！
柳絮1982
1准备好的食材。2娃娃菜切条，香肠和皮蛋改刀。金针菇焯水。3锅中加油，放入姜蒜葱。4放入香肠皮蛋和金针菇翻炒。5加汤。6放入娃娃菜。7煮软烂加盐调味即可。8装碗。
米拉Miira
1红萝卜和葱蒜备用。2香菜洗净备用。3红萝卜切丝装盘。4放入香菜碎，葱末和蒜末。5放入辣椒粉，用热油淋入激出香味儿，加盐，醋，酱油。6搅拌均匀即可享用哦。7成品图。8成品图。小窍门先吃现拌，口感非常不错哦！祝您生活愉快！
原来你也在这里！
1腐竹泡好后切成段儿。2黄瓜洗净后切片。3锅中放油烧热，放入十三香爆香，再放入腐竹翻炒均匀。4放入黄瓜片儿继续翻炒。5放入酱油、蚝油调味。6盛盘出锅。7开动吧????。
笨笨zhpD
小洋葱不仅拥有洋葱的营养价值，而且颜值还很高，和牛肉炖在一起，绝对是一道色香味俱佳的硬菜。天气渐冷，午餐上来一锅热乎乎的小洋葱炖牛肉。牛肉鲜香柔软，小洋葱清爽微甜，刚好一口一个，既美味可口也不油腻。配米饭或是面包都很适合。
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