午餐菜谱

萝卜瑶柱汤

柴哇哇学煮饭

很香！很清！很好喝！别有一番风味！萝卜瑶柱虾米汤。
爆炒鱿鱼卷

幸福的热带雨林

中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。能有效治疗贫血，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。黑木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。
让宝宝爱上吃饭：彩蝶翩翩---蝴蝶面

kiss战女

孩子还没有养成吃饭的习惯，虽然吃得不多，应换着花样给宝宝做饭，大人天天吃一样的东西不更换都会厌,何况是事事贪新鲜的宝宝?厌饭其实不光是宝宝的原因.家长可多花心思尝试做各种新鲜好味的食物，让宝宝爱上吃饭吧！宝宝营养全面,身体健康,妈妈开心!孩子更加健康的成长！
佐酒小菜——农家小鱼干

面朝阳光

农村小河里网来的小鱼儿，在铁锅里烘至半干，简单的下锅炒炒，便是农村里一盘美味的下酒宴客菜。
抗氧化告别粗糙肌肤---【紫薯燕麦芝麻粥】

球球厨窝

今天推出第二道新粥，营养成分更是升级了，采用的是紫薯，燕麦和芝麻为搭配原料，粥品不是甜味也不是咸味，因为紫薯和芝麻的香味一定要吃原滋原味的，才能感受那种入口的浓香！我煮的粥量，基本都是以五碗为标准的，这样不会浪费，一煮出来，两三个人也都可以喝一碗多一点。今天就我和妈妈在家，所以是每人两碗满满的量，配
[把你蒸服]《开胃茄子》

菜虫1006

这道菜酸辣可口，会让你胃口大开的哟，大家可以尝试一下。
板粟烧鸡翅中

烟水迷离

1鸡翅中洗净从中间切一刀，放锅里焯水后捞起沥干。2大蒜、生姜、板粟备好。3热锅冷油下入鸡翅中中火煎至两面微黄。4放入老抽和适量白糖炒匀。5白糖炒化加入适量水。6放料酒和大蒜、生姜大火烧开盖上盖子转小火焖10分钟。7放入板粟。8放适量盐调味，盖上盖子再焖8分钟左右至板粟熟。9最后大火收汁，放适量蔬之鲜
白蟹粉丝

zs悠悠

这个季节性吃白蟹最好了，用白鲜烧粉丝，蟹中的鲜味溶入汤显祖汁中，粉丝的全都透着鲜味，喝汤吃蟹和粉丝，别提多美味了。
白菜炒猪肝

zs悠悠

儿子超喜欢白菜猪下，他说下饭，但要猪肝炒得好吃，必须要掌握火候，过老过生他都不吃，有些难度啊。
黑米小窝头

A苹果小厨

吃多了白米馒头，换个花样，把面粉里加入黑米，做成可爱的小窝头，因加了牛奶和糖，还有黑米本身的香味，吃起来格外香甜哦！

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