午餐菜谱

香辣凉拌藕片

诗心乖乖

1木耳水发2胡萝卜和莲藕（去皮）切薄片，水发好的木耳撕成小朵3备好调味料：辣椒粉、干红辣椒、芝麻油、酱油、醋、盐、白糖、花椒、花生油等4酱油、醋、芝麻油、白糖、盐各适量调成汁5锅中加水加几滴油烧开，将以上菜放入煮至藕片透明6将煮好的菜迅速放在冰水中浸泡2--3min7锅中放少许花生油烧热放入花椒炒熟
红酒鸡翅

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我和老公都很喜欢吃鸡翅中，前几天吃了朋友做的红酒鸡翅，超好吃哦，回家后自己也做了一份，还不错！
老干妈土豆片

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1土豆去皮切片备用2锅中放油，油温7成热的时候放葱花,土豆片炒1分钟。3放2大勺老干妈的辣酱，盐，鸡精。4炒到味都吃进去（喜欢脆点的土豆可以直接就出锅了，要是面一点的土豆可以放一点水炒一下）。最后撒上点香葱即可。
糖醋排骨

伍加叁宝妈

1排骨用水洗净，用凉水浸泡30分钟去除血水2凉水下锅焯排骨，水中放姜片和少许料酒3水开后把漂浮的血末捞干净，盖盖中小火煮40分钟4煮熟的排骨捞出并沥去多余的水，备用5锅里倒油，等到7成热时下排骨炸至表面发干颜色变深后沥油捞出6重新起锅，加少许油，加姜片和葱花爆香7加入刚才焯排骨的烫，加老抽半茶匙，生
芒果炒肉丁

清欢的烟火生活

1猪肉剞花刀切成小丁，放入盐、淀粉浆匀。2芒果去皮切成小块，青、红椒切成肉丁大小。姜、蒜切片。3炒锅上火，油温热后爆香姜蒜片，放入肉丁滑炒断生。4放入一匙料酒。5放入青、红椒翻炒。6放入芒果翻炒两下，调入盐、生抽、味精即可出锅。7成品图
鲜黄花拌金针菇

温馨小饭桌

用清香鲜嫩的黄花菜和有“增智菇”之称的金针菇拌凉菜，既爽脆开胃，又营养丰富。黄花菜色泽金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩、爽滑，营养价值高。金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身。
酸菜汆白肉

婲婼丶

1准备好原材料，酸菜洗净挤干水分；2把酸菜用刀横着片成薄薄的片，拉到酸菜的尽头，一个酸菜帮能片三片，片的要很薄，能呈半透明状；3片好的酸菜摞好切成细丝备用；4五花肉和棒骨冷水下锅，放入料酒，葱段，姜片，大料。开锅撇去血沫后再煮5分钟，将肉捞出用凉水冲洗干净备用；5热锅加油，放入葱姜丝，煸炒出香味后倒
咸蛋黄豆腐

老杨的厨房

这道菜超级简单，适合夏天做，口味清淡不油腻，一勺一勺的吃，感觉很舒服。
菊花香菇

绿茶1000

香菇含有丰富的维生素D，维生素D能促进钙的吸收，骨头汤含有丰富的钙，两种食材搭配能促进钙的吸收，是中老年补钙的美味佳肴！
黄酒焖大虾

老杨的厨房

黄酒本身味道特殊，清淡不油腻，所以用来烧鸡肉，虾，很不错，昨天上午在菜市场买了很大很大的虾，寻思怎么吃才能对得起这几只华丽丽硕大的虾。做成黄酒焖虾，味道浓烈而不重，用手抓着吃，别提多过瘾了。做法简单，快捷，很适合夏天的一道重口味。

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