午餐菜谱

蛤蜊炒冬瓜

长乐未央0922

终于到了黄梅季，这几乎是一年最难熬的光景，连着几天的阵雨，尽赶着下班的点，空气中弥漫着潮湿和黏腻，出了空调房间衣服就贴在身上，人懒懒的提不起精神。看看地铁里的人，每一个都是无精打彩的，看样子被季节情绪化的不止我一个。很久没发菜谱，实在是因为不想动，每日三餐都是能糊弄就糊弄过去……直到今天发现指甲上出
香甜提子玉米糕

幽兰冷香

金黄、松软的玉米糕，香香甜甜。健康的营养美食，总是我的最爰~~~
珍珠丸子--豆腐版

诗心乖乖

1五花肉做成肉泥，豆腐切小片，葱、姜、胡萝卜切碎末2备好盐、鸡精、酱油、十三香3将步骤1--2真的材料混合在一起顺时针搅上劲4将糯米浸泡一段时间，沥干水，放在平盘中备用5将步骤3中的馅子揉成大小均匀的球状，放在4的糯米中滚上一层糯米。6将珍珠丸子逐个做好7做好的丸子冷水上锅蒸熟，大火15min即可。
糖醋排骨

潮汕大妈

1排骨，煮掉红水2荔枝剥壳后摆在盘子里3辣椒切成圈4排骨用水煮半个钟，捞起来，汤不要倒掉，可以用来煮紫菜5用番薯粉和盐腌制20分钟6热一下油7把排骨倒进去翻炒几遍8下糖，醋，酱油9盖上盖子煮3分钟，收一收汁10装在准备好的盘子里，撒上芝麻和辣椒圈
东北乱炖

blry2006

“乱炖”顾名思义是将土豆、茄子、豆角、南瓜等时令蔬菜放在一起炖。这对于崇尚绿色、提倡环保、锐意减肥一族绝对是一道既经济又果腹的平民菜。
杏仁茼蒿

绿茶1000

凉拌杏仁茼蒿是一种健康美食，适量食用杏仁不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香，一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。
满口的浓郁酱汁-----咖喱酱花蛤

诗心

这个花哈是在我这次回老家之前的那天做的，因为我家只要我一出门，家里都是不开火的。所以每次出门前都是做点简单的饭菜，以免吃不完浪费。贝壳类的东西，因为自身的鲜美，让我特别的喜欢。平时一般都是用来炖蛋，或者煮汤，或者爆炒。这次给它裹上了浓浓的咖喱酱。虽然制作特别简单，但味道却很好。
简简单单烤鸡翅

清欢的烟火生活

1鸡翅去除残留的鸡毛，并清洗干净。2用叉子在鸡翅上扎一些小孔，放入大喜大烤肉酱。3放入几片姜和少许酱油、辣椒酱腌制3小时。4放入烤箱，180度，烤20分钟。5烤至上色后用刷子给鸡翅刷一次油，上下都要刷，然后继续烤几分钟即可。6成品图
家常小炒——清炒莲藕

豆豆的美食之旅

1莲藕一截洗净去皮切薄片泡水中待用2锅中入油，加入蒜瓣尖椒花椒爆香3下入沥水的藕片翻炒4加入生抽和盐继续翻炒，加入少许水翻炒均匀在加十三香和鸡精调味即可5用的铁锅，也没有发黑
家常小炒——蒜蓉生菜

豆豆的美食之旅

1生菜浸泡洗净2蒜一半切片一半剁蓉3锅中入油，爆香干辣椒段和蒜片4下入生菜翻炒5加入生抽盐调味，下入另一半蒜蓉翻炒6最后加入鸡精调味即可

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