午餐菜谱

猪脊骨玉米胡萝卜汤

薇薇小试牛刀

猪脊骨食疗作用　　味甘、性微温，入肾经；　　滋补肾阴，填补精髓；　　用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。玉米：具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。胡萝卜：性温味甘，性平功用健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高
三彩豆腐羹

冷寂天

1把主料、辅料准备好。2水烧开至100度、把切好的料放入锅中煮。3加入调料继续煮。4最后生粉勾芡。5最后滴几滴麻油、即可出锅。小窍门小冷今天把【平桥豆腐羹】给简单化了、命名为【三彩豆腐羹】小对象到了特别时期有些禁忌、所以小冷特别为小九日准备了一道菜肴。有对象跌，都来学学，特别简单。大家给
爆炒双丝

想飞的CAT

胡萝卜富含胡萝卜素，很多人都喜欢吃，不过我是个例外，试过用胡萝卜炖吃，做汤吃，都是效果不佳，今天发现了一个好吃法，既好吃又营养，那就是爆炒双丝。
糖醋绿豆芽

舌尖上的感觉

1蒜姜备用2将豆芽洗净沥水3干锅，小火，将锅烧热4倒入食用油5油温热时，倒入豆芽菜6加入蒜、姜、糖、醋，开大火翻炒两分钟左右。关火7装盘，用一个小西红柿点缀一下，上桌
肉炒千页豆腐

小贝是只猫

近年来非常流行吃千页豆腐，记得三年前第一次在川菜馆吃到它就喜欢上了，后来发现超市有卖的，就经常买回家做着吃。千页豆腐的味道QQ的，很有韧性，又非常爽滑。不管煎、炒、烹、炸、焖、炖，怎么做都好吃。今天跟大家分享一种最简单，又非常好吃的做法《肉炒豆腐丝》大家都试试吧。
蒜瓣蒸五花肉----大蒜配猪肉消除疲劳，恢复体力，杀菌解毒

水青青

大蒜的功效与作用转载大蒜功效：具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效；主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮、蛇虫咬伤以及钩虫、蛲虫等病症。大蒜作用： 1、抗菌消炎大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2％的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的1／10
简单美味的可乐鸡翅

美时

1将鸡翅洗净，加入料酒、生抽、花椒、花椒粉、胡椒粉、白糖、盐、姜丝，拌匀2盖上保鲜膜，放入冰箱腌制一天3热锅放油，放入腌制好的鸡翅，用中小火煎4一面煎至金黄色后，翻面，煎另一面5当另一面也煎至金黄色后，加入可乐，可乐要盖过鸡翅6盖上锅盖，焖烧7烧开的可乐翻着泡泡，中途用锅铲翻动鸡翅，继续盖上锅盖，焖
香港小菜花炒猪肉

slv26

1香港小菜花。2在猪肉中加入酱油，适量糖腌制，待用。3香港小菜花比较耐炒，可先入锅爆炒。4待菜花7分熟时，可放入猪肉，翻炒。5装盘。小窍门1、猪肉腌制时放入糖，可使猪肉吃起来比较鲜。2、猪肉不可炒太久，不然会变老。
苦瓜炒茄子

苏学

苦瓜抄茄子是一道保健菜。能起明目作用。可对心血管病有一定的疗效，但此菜不能常吃。一周一次就可以了。
杂蔬丁拌面

丹青竹韵

1备好肉、去皮土豆、去皮青笋、青椒熟豌豆2肉、土豆、青笋、青椒切丁备用3锅加油，土豆丁入锅先炒至变色至透明4下入肉丁炒匀5加花椒粉、糖、料酒、生抽6下入青笋丁翻炒，加水烧开下入豌豆、青椒丁及笋叶7下入豌豆8下入青椒丁及笋叶9加水烧开（吃面条时水量比炒菜要略多，如作为单品菜可不加水或加少许水）10淋水

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