午餐菜谱

【如花美眷】女人菜简单做---牡丹银耳

绿色天使

众所周知，银耳有一定的滋补作用，也有一定的美容作用，是女人必备的营养食品之一，银耳有很多种吃法，今天给大家上的是一道制作简单，又很养眼的菜，本来并没有想做这个，当我把整个银耳泡发好的时候，看起来就像一朵盛开的白色牡丹，一下子就想，今天就做牡丹银耳了。本想用芹菜叶子装点做牡丹叶子，家里没有芹菜了，刚好
香煎三文鱼扒

琴心剑胆

三文鱼是鲑鱼的一种，挪威产量最大，名气也很大。三文鱼营养丰富，口感香甜，是做日本寿司和刺身的主要原料之一，据说它丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，预防糖尿病等。我的一个医生朋友说，女人最应该吃的食物就是三文鱼，它的不饱和脂肪酸可消除损伤皮肤胶原、皮肤保湿因子的活性生物物质
清炒筒篙

行不改名

原汁原味的素菜。。。。
蒜蓉粉丝蒸大虾

映像部落阁

这是一道色、香、味俱全的美味佳肴。大虾的鲜香，粉丝的美味，融合成一体。是自家做菜、宴请宾客的佳品。
鸡蛋炒扁豆

hongjiewang555

在鸿宾楼吃过的一道菜，闻道不错，推荐给大家。
DIY家常什锦炒面

温婉

1首先把准备好的材料切成小段。2手擀面煮熟，用凉水过一下。3起油锅。放入材料翻炒，放入面条翻炒，加入酱油，鸡精，盐，香油，出锅即可！4样子不是很漂亮，但是味道还是不错的，而且方便，就把平时做菜剩下的下脚料，搭配一下就能做出美味的炒面啦。比煮方便面有营养多啦！有兴趣可以试试啊！
番茄鸡蛋意粉

移魂博

简单快捷又一顿。
土豆炖排骨

啾啾女子

最简单的顿排骨，非常美味
柠香烤翅

尘欢

特点：鲜嫩多汁，柠香四溢，多食不腻。营养分析1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，但是注意，含丰富的钾、纳，所以柠檬是碱性食物。有利于人体酸碱度。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死。 2. 柠檬富有香气，能祛除肉类、
雀舌方丁——茶香五花肉

苽苽

1准备好材料。（花椒洗净，不喜欢花椒粒的话可以用花椒粉来代替）2五花肉洗净后放凉水里烧熟，煮出血沫。3切好葱，姜，蒜，干辣椒。4茶叶冲入沸水，加盖焖好。5煮好的五花肉捞出洗净后，切块。6茶泡好后，将茶叶滤出备用。7锅中倒少许油加热后，下入肉块煸炒至肉色变黄。（记得用锅盖挡着，容易炸锅，多余的油煸出来

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