1油皮材料放入盆中。2揉成光滑的面团。3油酥材料放入盆中。4揉匀。5油皮擀开包入油酥。6捏紧封口。7擀成长方形。8折叠。9擀开。10继续折叠。11擀成长方形。12卷起。13分割。14去豆沙20克包入5克马苏里拉。15全部依次包好馅料。16擀成圆形。17全部依次包好整形。18放入空气炸锅中160度30
这几天降温就发现身边好几位朋友生病咳嗽,有感冒咳嗽的,也有干咳的,估计和天气及入冬之后肉吃多了有关吧。冬季干燥,加是最近天气忽上忽下,一旦不注意,很容易上火或患上流感;所以这季节除了适当进补外,还要多吃些润肺和能增加身体抵抗力的食物,如雪梨,萝卜,银耳和红枣等等。我每天除会准备新鲜果蔬外,还会隔三差