麻利麻利哄哄哄
1杂骨洗净放锅里，放入姜丝，煮沸，捞出，用清水洗去浮泡2莲藕，胡萝卜切块，这样嚼劲好3准备干辣椒，生姜，干香菇泡好，红枣（忘拍）4待莲藕吃起来口感酥软就可以放盐，然后起锅啦！可以放入一些葱花更美味与美丽哦！小窍门1.杂骨放入锅内煮沸时放姜丝更有利于脏物的排出2.具体用量根据个人需要可以调整呀
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老母鸡具有温中益气、补虚劳、健脾益胃之功效。可用于治疗体虚食少、虚劳瘦弱、消渴、水肿等症。自家喂的老母鸡实用放心。
伟霞阳
1鱼头洗净切小块。葱切断。姜切片2炒锅放少许油 ，烧热放入鱼头煎至两面金黄煎好忘记拍照了 这是加水了的3鱼头煎好加适量水大火烧开转中火煮五分钟4豆腐切小 加入煮3分钟5加一小勺盐、一点鸡精、撒上葱断就可以起锅了
鑫淼淼食记
猴头菇性平味甘，含有丰富的蛋白质、核黄素、烟酸以及多糖类和人体需要的多种维生素，具有组织修复和强化细胞活力、滋补机体的功效。金钱菇具有调节人体新陈代谢、帮助消化、调节血压的作用。鸡汤的好处就是提高身体免疫力，姜片温中散寒，这道汤适合孕妇补养身体，也适合月子期间的宝妈，恢复消耗的体能。
清水淡竹
只要简单的调料，就是一碗鲜美的丝瓜蛋汤
食趣菜菜屋的屋
火炉的重庆，虽已进入盛夏模式，但是闷热难挡，动不动就变成一个汗人。火炉名不虚传，酷暑的天气像一口大锅笼罩在城市上空，让人喘不过气来。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】除了火炉之称，还有雾都之名。山城的天气让大家对辣椒和花椒情有独钟。一方水土总是养一方人，辣椒
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俩妞这几天咳嗽，痰多所以给做这道辅食更多辅食交流请加微信:xiaomumuzi
乐悠厨房
夏天雨水多，闷热。又好贪凉，吹空调，吃冷饮等等。久而久之，体内就容易积累湿气。中医认为，体内湿气重，不仅影响健康、精神状态不佳，还容易使身材水肿，造成肥胖等等。所以，祛湿就非常重要了。以下是冬瓜薏米排骨汤的做法。这道汤不光清香宜人，还可祛湿气、降脂、利小便等，是非常健康的一道汤水。薏米，在《神农本草
花擦擦
1所有食材2糯米粉和水搅拌揉成光滑面团醒一下3青菜洗净切断，面团揉成小圆子4锅中放油加热，放入青菜煸炒炒透备用5锅中放水煮开，放入圆子煮开6放煸好的青菜煮开，煮至圆子上浮7放盐调味8再放鸡精调鲜即可
花鱼儿
冬瓜中膳食纤维含量高达0、7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。。。
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