清水淡竹
三伏天推荐多喝三豆汤，为解暑、清热的消暑佳品。黑豆有补肾益精清热之功，绿豆有清热解毒消暑的作用，赤豆有清热利尿消肿疗效。今天换种吃法，以磨豆浆的方法来吃三豆汤，感觉也不错。
众善美食
蕃茄、薯仔、青菜、豆腐都是很常见又经常吃到，这四种蔬菜的营养价值都很高，现在就用这四种蔬菜一起搭配，做出一个蕃茄薯仔青菜豆腐汤，希望大家喜欢!
米奇芭乐
1将龙骨放入开水，煮开，把浮在上面的泡沫弄干净，然后放到炖锅中，大火炖1个小时，转小火继续炖，直到熟。2萝卜切块，用煮熟的骨汤加入萝卜，煮熟，加入调味料3加入骨头煮开，即可。
食趣菜菜屋的屋
好多小伙伴不理解重庆人民的吃法，40多度的高温不好好在空调房里呆着，却在火炉边上吃上起了火锅，任凭汗水啦啦直流。这不是自己找罪受吗。“子非鱼焉知鱼之乐”，那种流着汗吃火锅的感受大概只有重庆人民最为深刻。这天气除了吃火锅遭罪，喝一碗刚出锅的热汤不也是一样遭罪吗，可是就爱那种汗流浃背，浑身通畅的劲儿。【
HI花花儿
宝宝辅食简单美味。
y圆子y
胡萝卜有小人参之称，富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、B2等多种营养成分，能够补肝明目、而维生素A对骨骼的生长发育又有重要作用，有助于细胞增值与生长，促进婴幼儿的生长都有重要作用。黑木耳被誉为菌中之冠，含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种营养元素。
snail0069
1去皮花生500克，加水炖煮！（没去皮的可以提前用水跑好搓掉皮）2我用炖锅炖煮2.5—3个小时！3炖好后加入剪好的红枣，让余温焖会！4倒入锅中加入适量白糖煮开！5打散两鸡蛋！6打散的鸡蛋缓慢倒入花生汤中（先不要搅拌，让蛋花凝固住再搅拌）7出锅！8也可做牛奶花生汤！
在厨房玩面
1南瓜去皮去瓤！如图（我做南瓜饼呢，所以蒸的多哦）2上锅蒸十五分钟后，利用勺子和漏勺压成泥！如图（可以刨成丝蒸，这样快）3把豆腐洗干净切成小块！（利用蒸南瓜时切）4小白菜洗干净切小段！如图（利用蒸南瓜时切哦）5蒜和大葱切成小丁就行啦！锅底倒入少量的胡麻油烧热，放入蒜和大葱煸香味6倒入半碗肉汤和一碗半
坏脾气莲莲
这款茄子土豆炖红肠，既可作为馅饼的配汤，也可作为面条的拌汤，口感丰富，一碗下去，感觉心都顺畅了～
平时吃菜心、生菜都吃惯了，今天就来做一个紫薯芥菜汤转一转口味，味道真的不错，希望大家喜欢。
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