夜魇
一个人的生活，一件很烦恼的事情是：买一次菜要吃好几顿，尤其是素菜还要抓紧吃完。就像我前天买的平菇。好在平菇对我来说属于百吃不厌的菜菜，虽然连续吃了两天的平菇了，但是真心喜欢它的味道。继续平菇之旅，中午做个平菇肉片汤。
爱上泰格的羊
1筒骨洗净2放入锅里3枸杞叶洗净4每根都捆起来5再全部放入锅里6盖上锅盖，上气后改小火15分钟，加入调料就好7装碗
神奇嘚扯
1原料2原料3葱姜切末，放肉馅里，磕一个鸡蛋，加盐，味素，糖，五香粉，顺一个方向，搅上劲4搅好的肉馅5锅里加水，豆腐切块，葱切葱花，凉水下锅，放一片姜，肉馅用小勺子舀成丸子状6最后放白菜，盖盖大火煮开，转小火煮五六分钟7肉馅熟了，锅内放盐，味素，五香粉，煮一分钟，撒香菜末8成品。出锅前放了一袋速成的
包包变
清肝明目又好喝的快手汤。
杰ma
杰同学正在长身体！买块骨头补补！
々苗∴
养心安神补血的芹菜香菇红枣瘦肉汤。红枣富含钙和铁，有补气养血的功效； 还能够促进女性荷尔蒙的分泌，有一定的养颜效果。 芹菜是时令的春天菜，有开胃、利尿、清热等功效，而且它含有的精油成分可以稳定情绪； 为了增进胃口，还加了些香菇，刺激肠胃增进食欲。
1怀山去皮，洗净切块。龙骨洗净2高压锅装好水，把步骤1材料放入锅里，盖上锅盖大火烧，上气后转小火15分钟3再次加盖，煮上15分钟4准备好红枣，枸杞5加上调料装碗
云朵上的歌_
鸡头米益精提气，强意志，莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目，这款甜汤实在清润啊。
花鱼儿
1材料：红枣、赤豆（已泡发）、红糖2将红枣清洗一下，捞出待用。3将已泡发的赤豆淘洗一下，捞出。4随后，将淘洗好的赤豆下入高压锅中，合入清洗好的红枣。5接着，加入一些清水。6然后，盖上盖烧煮5分钟关火。7焖至没气后开盖。8最后，加入4勺红糖。9调味搅匀，即成。10盛出、装入碗中，就可以美美的享用喽。
VESIS
1准备材料2芥菜洗净切段，菜叶和菜梗分开放，瘦肉切成薄片3锅内加入适量清水，可先在水中放入切好的姜片4水烧开后先加入菜梗5加入菜梗煮半分钟左右下入猪肉片6咸蛋打入碗中切碎蛋黄，蛋白可不加7蛋黄切好即可下锅8所以食材煮至八成熟在下入菜叶9菜叶下入煮开锅后加入适量盐、浓缩鸡汁、胡椒粉调味搅拌均匀即可出锅
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