汤类菜谱

石斛淮山杞子瘦肉汤

柴哇哇学煮饭

石斛淮山枸杞煲瘦肉，功效：润肺生津养肝补肾石斛有良好的养阴生津作用，石斛搭配枸杞、淮山煲汤能滋阴养肾，养润肺腑增强肺部功能，石斛有利于调节人体机能，使得人体经络能够疏通，使得人体血液能够正常地循环。对糖尿病降糖有非常好的减缓作用。石斛是比较耐煲的药材，拍扁鲜品石斛会有粘液出来那正是石斛的精华
白萝卜瑶柱煲猪骨汤

柴哇哇学煮饭

白萝卜很清甜，且宽胸下气清肺利咽，配搭瑶柱、鱿鱼头煲猪骨，汤鲜味美滋润降火
白萝卜枸杞排骨汤

happy清澄

1准备所有材料。2小排浸泡在清水中半小时，去血水。3白萝卜切成小块。4小排冷水下锅，煮沸后稍搅动，1分钟后关火。5将飞水后的小排清洗干净，放入砂锅，加入姜片，八角、葱结、料酒、醋。6加足量的水，大火煮开后转小火熬约40分钟。7加入白萝卜大火煮开。8加入枸杞，转小火，煮至白萝卜熟透，肉酥烂。捞出葱结，
黑椒酸辣汤

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1香菇洗净切片2超市有的卖3鸡蛋两个4锅中加260ml水，把家乐酸辣汤粉倒入，顺时针搅匀5香菇在平底锅煎一下6鸡蛋打入碗中，按一个方向搅匀7鸡蛋倒入已滚的锅中，倒入鸡蛋8放入韭黄，加点香油9盛入碗中
椰子炖盅

爱上泰格的羊

1选了一个嫩的椰子（水较多，我是让卖的人挑的）2准备好装椰子汁的工具3 开始开椰子，去外衣，找中间最嫩的部位，好开口。4开好小口中，倒放入事先准备好装汁的袋子上5装好汁，取出。用锤子敲成对半6用小刀把椰肉取出7装入袋子，待用8椰肉洗净切条9排骨飞水10先把椰肉和排骨放入炖盅11倒入椰子汁，适量加点
西红柿疙瘩汤

康康1818

寒冷的冬天很适合吃点汤汤水水的饭菜，用西红柿做的疙瘩汤，即好喝又暖身。
春笋枸杞瘦肉汤

々苗∴

1主要材料。2春笋洗净切小片；青椒切小片；姜切丝；3瘦肉切薄片后加盐、油适量腌10分钟；枸杞稍浸泡；4锅中烧开水，倒入笋片煮半分钟捞出沥干；5炒锅中热油，炒香姜丝，然后倒入瘦肉炒至变色；6加入青椒炒匀；7加水两大碗，倒入笋片和枸杞；8煮开后可撇去浮沫，转中火煮20分钟即可。喝时加盐调味~~
绵茵陈煲鲫鱼汤

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这是三人分量，绵茵陈自有特殊香气，煲出来的汤香味独特，是好喝的药材汤之一。南方很好的祛湿汤。
毛薯丸子

青妮

毛薯主治脾虚泄泻；肾虚遗精；带下；小便频数；虚劳咳嗽；消渴；疮疡溃烂；汤火伤。具有健脾止泻；益肺滋肾；解毒敛疮的功效。小时候妈妈就常煮这个给我吃，现在换我煮给妈妈吃，甜甜的，滑滑的，咬一口，嫩嫩的
冬阴功汤

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泰国很怀念冬阴功汤，今天自己尝试做了一道泰国必吃的国菜“冬阴功” 。材料:虾仁蘑菇香菜西红柿洋葱鱼丸配料:鱼露香茅草柠檬叶高良姜鸡精食盐辣椒粉冬阴功酱我是泰国带回的网上也可以购买步骤:先烧水加点食用油食盐鸡精，水开后，放入香茅良姜柠檬叶，虾仁煮熟，加入鱼丸蘑菇煮熟。再加入冬阴功酱

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