碗里姜膳
1菠菜择除老叶，叶茎靠近根部的地方容易有泥沙，撒开后才能清洗的更彻底2锅中加水煮沸后关火，放入菠菜焯水20秒烫一下，捞出过凉水沥干水分切成段3取适量的粉丝用水冲洗一下，为了方便食用太长的粉丝剪成长段4大葱剥去外皮清洗干净，取一半切成葱花5鸡蛋三个打入碗中搅散成蛋液6热锅加油先把葱花爆香7加入适量的清
搬个凳子看戏
给孩子做的营养的美味的，蒸鸡蛋，最适合6个小时以上的宝宝吃
英英菜谱
西湖牛肉羹——色泽协调，汤汁明亮，牛肉滑嫩
雨欣欣欣
天气日渐变冷每天做一道暖胃又好喝的汤菜是必不可少。今天在倒砂锅丸子汤里面的丸子，是先用油炸过的配在汤里面，配菜用的是娃娃菜，西红柿和木耳。一点不油腻。
starqueen
1快手菜，从小喝到大，这么多年也没喝够。2油热后下葱姜蒜，爆香，放2汤匙味极鲜生抽。如果不喜欢吃葱姜蒜只是想借味儿，那就葱切大一点，一片姜切成若干宽丝，蒜切片。这样后期吃的时候也能挑出来，哈哈！下切好的西红柿（注意是小块西红柿），爆炒炒出汤汁，把西红柿炒烂。加水没过西红柿即可，水不要多要不然汤不浓。
乐食记
一场秋雨一场寒，用砂锅煲一份营养丰富菌茹筒骨煲吧。筒骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。而菌茹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。冷空气来袭的时刻，暖胃又暖心的美食才是秋冬正当季的王道。
阳台上的草莓
鸡蛋里加入了鳕鱼，用紫菜调味，适合8个月以上的宝宝食用。
MM555213
银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
℃小雯
拉丝的雪燕，软糯的皂角米（雪莲子） 配上丝滑的牛奶~简直是美容养颜佳品而且简单易做哦~
Ami_jNLaCc
1生菜洗干净2起油锅，下姜蒜，爆香3放皮蛋爆两面4放入清水5水煮滚6下生菜7滴几滴生油8翻转下菜，这样叶子不怕变黑。9调味道，关火，完成，趁热吃，放凉就菜色也会变暗
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