汤羹菜谱

天麻鸡汤

巧妞

1天麻和当归洗干净用滚水泡涨，这样容易切片。老鸡腿砍块。2锅放适量的水烧开，把鸡肉烫去血水，用冷水冲洗干净。3枸杞洗干净放进炖盅里，天麻和当归切片也放进炖盅里。4然后把鸡肉也放进炖盅里。5再把泡过天麻和当归的水倒进去。6慢炖4个小时。7炖好后加盐调味，滤掉浮油即可食用。
清爽鲜美-------------------萝卜鸡汤

寻找无双

1所有材料准备好。2萝卜洗净，切滚刀块。鸡肉洗净，剁成小块。3汤锅加热，加入少量的食用油，放葱姜爆香。4放鸡块下锅翻炒片刻。5大约2分钟左右，鸡肉发白发干，出香味后加入2碗水。6水开后，撇去浮沫。7加入洗净的蜜枣和枸杞下锅同煮，大火烧开，中火慢炖30分钟。8汤汁耗掉一半的时候，加入萝卜块下锅再煮5分
金虫草淮山鸡汤

巧妞

1老鸡砍块，锅放适量水烧开，把鸡块烫煮去血水，用冷水冲洗干净备用。淮山去皮洗干净，切小块备用。2把泡发好的金虫草、枸杞、红枣和蜜枣放炖盅里。3鸡肉也放进炖盅里。4把淮山也放进炖盅里，加适量水，中途不要加水。5盖上盖子放进炖锅里，慢炖4个小时。6炖好后放少许盐调味，滤掉浮油，即可饮用。
【养生汤煲】秋季养生佳品---萝卜排骨汤

绿色天使

萝卜有降气化痰平喘的功效，对于慢性气管炎和哮喘痰多气喘有一定作用。萝卜是含有糖化酶能分解食物中的淀粉和脂肪，使之分解后为人体吸收和利用，同时大量的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有利于排出废物，爱美的美眉可以用治疗便秘和青春痘。对于减肥有一定的作用。同时萝卜中也含有大量的钙，还不含有草酸，更利于吸收，是补
冬瓜鸡肉片汤

香香83

1冬瓜去皮切片，鸡胸脯肉洗净切片备用。2热油锅，下鸡肉片煸炒。3煸炒至变色，加料酒炒下。4然后放入冬瓜一起翻炒几下。5注入适量的清水煮开，煮开后在煮五分钟左右，加盐调味。6最后加鸡装盘，撒上葱花，浇上香油即可。
红膏蟹洋葱粉丝煲

爱跳舞的老太

昨天晚上，老公的朋友送了4只红膏蟹来，每只足有7--8两重，是直接从鱼船上拿来的，只只都活鲜的。说老实话，平时我们也很少买红膏蟹吃的，因为太贵了，现在既然是朋友送的，我当然要好好的筹划一下该怎么吃？没有悬念的是，一只肯定是要做盐卤的咸红膏蟹了---这个下回再介绍.一只就做我们家都喜欢的粉丝煲吧。一锅
杏鲍菇鲫鱼汤

葛思嘉

今天居然忘记买葱了，所以配上绿色的西兰花，还是不甘心，在阳台的花盆里掐了几根纤细的小葱，权当点缀了。记得看过老杨的黄芪水煮鱼，他说有一位老中医讲黄芪是好东西，所以我也往里放了可以养身的量，绝对有好处的。
香菇红枣乌鸡汤

下雨等彩虹

1鸡肉先放在热水煮一下，去掉血水2干香菇，枸杞，红枣洗净3把洗好的鸡肉，香菇，红枣，枸杞放入加好水的锅中，开大火煮4用大火煮开放小火，煮1到2个小时，放盐，鸡精调味就可以了
番茄鱼丸汤

Flyer菲儿

1番茄切粒，青菜切碎，草菇切片。2把番茄炒一炒，加点糖，盐.3加入适量清水。4煮开加入鱼丸，草菇。5中火煮，煮到鱼丸涨起来。6加入青菜，加点盐。
糙米汁南瓜蓉

籣草児

六月份，母亲一直生病，每天忙着跑医院。陪妈妈输完液，和幺妹一道回家。在车上闲聊，说起南瓜，幺妹也赞不绝口，终于明白了老姐我为啥那么喜欢吃南瓜。南瓜，热量低、口感绵甜，营养丰富，是人人皆知的“特效保健蔬”“最佳保健食品”，因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱。对女性而言，常吃南瓜，可使大便通畅

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